根據(jù)美國著名的梅奧診所(MayoClinic)9月份發(fā)布的研究報告指出，任何能夠提升心臟輸送血液能力的運動，都可能有降低癡呆或者延緩癡呆程度加劇的作用。研究者通過實驗觀察了有氧運動跟人類認知能力的關(guān)系，并且得出結(jié)論稱這些運動都可以防止癡呆。
科學家認為，足夠的有氧運動可以提升心率，并且增加身體的需氧量，例如散步、健身和掃地、拖地家務等活動都可以有這種作用。
“我們研究過所有科學論文，發(fā)現(xiàn)了很多運動和認知關(guān)系主體的內(nèi)容，包括動物實驗和觀察研究，總共有超過1600多篇，其中有130篇就是直接研究這一課題的?！卑＠锟恕W爾斯科格博士表示，“我們做出結(jié)論，健身可以成為防止癡呆和輕度認知功能損害的一種策略，如果你已經(jīng)出現(xiàn)這些癥狀，那么運動可以減緩惡化。”
科學家稱腦部圖像研究已經(jīng)可以證實運動對人腦認知功能的有利作用，他們還通過動物實驗發(fā)現(xiàn)鍛煉能帶來改善人腦運作的營養(yǎng)因素，而且運動還能提升腦部的聯(lián)想能力。
要徹底了解健身和人腦認知行為的關(guān)系還需要進行進一步的實驗，但研究者倡導人們多健身，尤其是那些記憶力有問題的人，奧爾斯科格博士表示：“我們應該繼續(xù)鼓勵人們運動，這不僅是為了健康，也是為了記憶力?！?/P>
