酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，安全酸奶對(duì)人體的好處非常多，不管是內(nèi)服外用都有神奇的美容排毒效果。可靠。
酸奶對(duì)人體的好處
1、酸奶有促進(jìn)胃液分泌、提高食欲、加強(qiáng)消化的功效;
2、乳酸菌能減少某些致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，因而有防癌作用;
3、能抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素;
4、有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用。
5、維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對(duì)腸道的入侵。
6、通過產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及菌體大量生長(zhǎng)改變滲透壓而防止便秘。
7、酸奶含有多種酶，促進(jìn)消化吸收。
8、通過抑制腐生菌在腸道的生長(zhǎng)，抑制了腐敗所產(chǎn)生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害,防止衰老。
>9、通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長(zhǎng)。從而也抑制了這些菌所產(chǎn)生的致癌因子，達(dá)到防癌的目的。
10、提高人體免疫功能，乳酸菌可以產(chǎn)生一些增強(qiáng)免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體免疫，防止疾病。
