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夏日清潤(rùn)甜品消夏解暑又美容

【字體:   2011-06-16 10:52:01   來源: 尚妝網(wǎng)  

[導(dǎo)讀]夏天,一款清心潤(rùn)肺的甜品,正是這個(gè)時(shí)節(jié)的恩物,能幫你有效解熱消暑、美膚養(yǎng)顏??靵硐硎苡H手制作的樂趣吧,你會(huì)發(fā)現(xiàn),原來制造心動(dòng)美味可以如此簡(jiǎn)單!

夏日清潤(rùn)甜品消夏解暑又美容

桂花龜苓膏

桂花龜苓膏

特點(diǎn):清熱、解毒。

龜苓膏能清熱解毒、滋陰補(bǔ)腎,特別適合消暑,對(duì)于暗瘡、痘痘等也能有效調(diào)理。蜂蜜有解毒、養(yǎng)陰、美容等多重功效。搭配食用,口感極佳,而且能有效地清熱、解毒,解除夏季的燥熱。

原料:龜苓粉20克,蜂蜜、桂花糖10克。

制作方法

1、先將龜苓粉用25克涼開水化開。

2、然后加入75克熱開水,攪拌均勻后放入冰箱冷藏室,約20分鐘后取出。

3、食用時(shí)加入蜂蜜及桂花糖即可。

夏日清潤(rùn)甜品消夏解暑又美容

鮮果雙皮奶

鮮果雙皮奶

特點(diǎn):解燥、益脾。

以鮮奶和蛋白為主料的此款甜品,含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷等微量元素,健胃益脾。搭配鮮果,更能清涼解燥。

原料:鮮奶500毫升、白糖150克,蛋白4個(gè),水果適量。

制作方法

1、將鮮奶與白糖混合后攪拌均勻,蛋清打勻后,加入混合物中。用紗布或?yàn)V網(wǎng)過濾,放在碗中,隔水蒸10分鐘。

2、放入冰箱冷藏室,冷卻后取出,加入水果碎。

夏日清潤(rùn)甜品消夏解暑又美容

蓮子紅豆沙

蓮子紅豆沙

特點(diǎn):清肺、和胃。

紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等多重功效,蓮子則能養(yǎng)心安神、清心潤(rùn)肺,柔滑細(xì)膩的蓮子紅豆沙具有清肺、和胃的功效。

原料:紅豆50克,蓮子(去芯)10克,白糖15克。

制作方法

1、將紅豆、蓮子洗凈,一起放入清水中煮20分鐘。

2、撈出后瀝干,將紅豆用攪拌機(jī)攪成粉末狀。

3、將紅豆沙、白糖加清水在鍋中煮開,最后撒上蓮子即可。

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