寒冷的冬天，人體的皮脂、水分分泌會(huì)逐漸減少，皮膚明顯變得干燥，加上南方人大多有每天洗澡的習(xí)慣，而且冬季洗澡水溫較高，更容易引起皮膚干裂。建議每次洗澡時(shí)間控制在15分鐘以?xún)?nèi)，每天都洗澡的朋友更應(yīng)減少洗澡時(shí)間，洗澡水溫不要太熱，可根據(jù)體質(zhì)適當(dāng)調(diào)節(jié)，以不感冒為度，切記不要貪圖暖熱舒服，用高溫水洗得手腳發(fā)紅。洗澡時(shí)選用性質(zhì)溫和的沐浴液或香皂。已經(jīng)出現(xiàn)瘙癢癥狀后，要防止過(guò)度摩擦、搔抓以免損傷皮膚。洗浴后要盡快涂抹護(hù)膚用品。平時(shí)洗碗或者手洗衣服時(shí)，有條件最好能用25度左右的溫水，避免皮膚干裂。已經(jīng)出現(xiàn)干裂后，最好每次洗手后用魚(yú)肝油護(hù)手，睡前用藥過(guò)后再用膠布包好患處，避免裂口加大。出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢的人在飲食上最好注意清淡，避免辛辣、易上火的食物，例如火鍋、油炸食品，少食肉類(lèi)。平時(shí)常飲茶也可以減少皮膚瘙癢的癥狀。
