今天廣西大部地區(qū)以多云到晴天氣為主，氣溫逐步回升。大部地區(qū)將見到暖洋洋的陽光，朋友們可利用休假時(shí)間，約上親朋好友外出游玩，盡情享受大自然給予我們的暖暖陽光。到戶外曬曬太陽，不僅利于促進(jìn)人體血液循環(huán)，還可以提高人體免疫力，好處多多哦！朋友們也可以抓住有利的天氣時(shí)機(jī)，翻曬衣服、被褥，殺菌消毒，保潔保健康。另外，近幾天空氣變得比較干燥，人體易出現(xiàn)咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽無痰、皮膚干燥等現(xiàn)象，出門注意涂抹一些保濕功能較強(qiáng)的護(hù)膚品。
今天清晨全區(qū)大部地區(qū)將有霧，能見度較差，請(qǐng)司機(jī)朋友們注意行車安全，減速行駛，避免意外事故的發(fā)生。有霧的早晨空氣質(zhì)量比平時(shí)差，愛好晨練的朋友還請(qǐng)注意保健，避免在霧氣中鍛煉。尤其是一些患有對(duì)環(huán)境敏感疾病的朋友，可選擇在室內(nèi)鍛煉，待到霧氣消散、太陽出來后再外出。同時(shí)切記不能空腹鍛煉，起床后應(yīng)該適當(dāng)喝點(diǎn)糖水、蜂蜜水或者吃一些水果，讓身體得到一些啟動(dòng)的能量，會(huì)更有利于健康。在鍛煉后，可以休息二三十分鐘再吃飯，這樣可以使心肺功能恢復(fù)穩(wěn)定，同時(shí)也令胃腸系統(tǒng)有適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備。
