今天除桂林市及柳州、賀州兩市部分地區(qū)外,我區(qū)其它地區(qū)大多陰天有小雨。早晨全區(qū)大部有霧。有霧的早晨空氣質(zhì)量比平時(shí)差,一些有害物質(zhì)與水汽結(jié)合,毒性會(huì)變得更大,愛好晨練的朋友請(qǐng)注意保健,避免在霧氣中鍛煉。尤其是一些患有對(duì)環(huán)境敏感疾病的朋友,可選擇在室內(nèi)或改時(shí)間鍛煉。沒有特別緊要事情的,最好待到霧氣消散、太陽出來后再外出。若必須在有霧時(shí)出行,可以戴上圍巾、口罩出門,防止霧由鼻、口侵入肺部,在霧中回到家時(shí),清洗一下臉、手等外露部分,以避免霧中有害物質(zhì)對(duì)身體造成傷害。
未來一周,我區(qū)雖多陰雨天氣,但氣溫變化較為平穩(wěn),呈緩慢上升趨勢(shì),但是整個(gè)廣西氣溫還是比較低的,加上時(shí)有小雨,形成了寒中有濕的濕寒氣候。這種氣候?qū)θ梭w內(nèi)臟和關(guān)節(jié)有一定的不利影響。應(yīng)注意:1、勿過早減外衣。由于春氣涌動(dòng),身體偏熱的人從感覺上欲減外衣。但濕寒氣候極易傷到骨關(guān)節(jié)致病。2、年老體弱者勿用冷水。用冷水洗臉、洗手,濕寒易侵入關(guān)節(jié),手指易酸痛,重的則會(huì)變形;濕寒侵入頭部,易出現(xiàn)頭痛。3、洗頭及時(shí)吹干。否則,水留于發(fā)際中變涼,使?jié)窈塾陬^,由表及里深入顱內(nèi),導(dǎo)致頭痛。如毛發(fā)未干又被冷風(fēng)吹過,易出現(xiàn)“偏頭風(fēng)”之癥。4、吃食物以平性為宜。飲食保持中庸,吃熱飯熱菜,但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性溫、性熱的食物為宜。
陰雨天期間外出時(shí)請(qǐng)帶上雨具,以防淋雨。雨中或有霧時(shí),能見度較差,道路濕滑,駕車外出時(shí)請(qǐng)注意小心行駛,避免意外事故發(fā)生。若遇到大霧,特別是在擁堵路段遇到大霧,應(yīng)關(guān)閉車窗,減少尾氣的毒害。