春天是踏青旅游的季節(jié)，同時(shí)臨近三八婦女節(jié)，許多人或者單位都在周末安排外出活動(dòng)，在這里提醒大家，近兩天廣西仍維持低溫陰雨，明天桂北雨勢會(huì)更明顯一些，外出活動(dòng)最好注意選擇地點(diǎn)和時(shí)間，同時(shí)也在這里介紹下春游踏青的一些保健注意要點(diǎn)。
一是要預(yù)防過敏。外出活動(dòng)免不了在室外大量接觸各種過敏原，如花粉、塵土等，皮膚敏感的朋友就容易誘發(fā)過敏。過敏情況較輕者不需治療，過數(shù)天就會(huì)自愈。如果癥關(guān)較重者可服息斯敏。同時(shí)，局部皮炎可涂膚輕松、去炎松等軟膏。要多吃新鮮蔬菜、水果；禁食辛辣等刺激性食物，停用劣質(zhì)芳香性化妝潤膚品；出現(xiàn)瘙癢或干疼時(shí)，切忌用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重病情。
二是要預(yù)防花毒。野外常見的含羞草最好不要碰觸太多，其內(nèi)含含羞草堿，接觸過多會(huì)引起眉毛稀疏，毛發(fā)變黃，嚴(yán)重的不定期會(huì)引起毛發(fā)脫落。郁金香的花中有毒堿，不要在花叢中呆的時(shí)間過長。水仙花的汁液會(huì)引起皮膚紅腫，最好不要去摘折。
三是注意穿衣。近期廣西氣溫較低，通常室外活動(dòng)容易出汗，要注意衣服的脫換，避免著涼。
四是注意飲食。春游體力消耗較大，外出攜帶的零食有很多都較為熱氣，若再加上野外燒烤，則更容易讓人“上火”，多飲水或喝清熱飲料，多吃水果。注意對清火藥的使用要慎重，絕不能見了清火藥就吃，免得引發(fā)身體不適。
