廣西大部地區(qū)陰雨天氣已持續(xù)近三十天,除中間一兩天多云外,其余日子都是陰天或陰有雨的天氣,其間氣溫亦升升降降起伏頻繁。春季本就是抑郁癥等精神類疾病的高發(fā)季節(jié),而起伏多變的氣溫使人的情緒波動(dòng)變快,持續(xù)的陰天或陰雨天氣更是觸發(fā)誘導(dǎo)和加劇抑郁癥的重要因素。因此,如發(fā)現(xiàn)自身及家人出現(xiàn)情緒低落、無(wú)故傷感、記憶力減退、缺乏信心等現(xiàn)象時(shí),要加強(qiáng)慢跑、舞蹈、走路、騎車、游泳、瑜伽、伸展性運(yùn)動(dòng)等有氧運(yùn)動(dòng);多與朋友聊天、逛街、K歌,增加體內(nèi)的“快樂(lè)荷爾蒙”;同時(shí)多吃蔬菜水果,注意睡眠,維持健康和穩(wěn)定的神經(jīng)系統(tǒng),以期盡可能避免抑郁癥的發(fā)生。另外,抑郁癥不同于其他的精神類疾病,它是一種完全可以治愈的疾病,無(wú)論中醫(yī)或西醫(yī),均有良好的治療效果,因此,對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)明顯抑郁癥狀者,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
今天陰雨天氣仍然持續(xù),全區(qū)陰天大部有小雨,氣溫雖然比前兩天略有升高但仍較冷。各位朋友外出時(shí)請(qǐng)帶好雨具,穿上足夠保暖的衣服和鞋襪。時(shí)陰時(shí)雨的天氣,使道路時(shí)干時(shí)濕,能見(jiàn)度時(shí)好時(shí)差,駕車外出的朋友請(qǐng)注意交通安全,小心駕駛,避免意外事故發(fā)生。同時(shí)有關(guān)部門(mén)也要注意做好道路交通安全的保障工作。
近日氣溫偏低,各地要加強(qiáng)早稻秧苗護(hù)理,采取增施熱性肥、蓋好薄膜等措施提高秧苗抗寒能力,力爭(zhēng)培育壯秧。桂中、桂北尚未播完早稻的地區(qū)應(yīng)抓住時(shí)機(jī)搶播,避免貽誤季節(jié)造成生產(chǎn)的被動(dòng);桂南地區(qū)應(yīng)及時(shí)送肥下田,犁耙本田,做好早稻移栽的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。