氣溫漸高 防曬防暑保健康

【字體：大 中 小】 2011-04-19 00:00:00   來源： 中國天氣網(wǎng)廣西站

       今天，廣西全區(qū)以多云到晴天氣為主，氣溫繼續(xù)上升，大部地區(qū)日最高氣溫29~31℃，天空晴朗少云，紫外線強(qiáng)度較強(qiáng)，朋友們要注意防曬防暑。外出的朋友要戴好遮陽帽、太陽鏡或太陽傘等，最好涂擦SPF指數(shù)大于15的防曬霜，中下午時(shí)盡量減少陽光的直射，以減少紫外線對(duì)您的傷害。如果較長(zhǎng)時(shí)間呆在戶外，要準(zhǔn)備充足的水或飲料，中下午盡量減少陽光的直射，室外工作者要注意多飲水，以防中暑。
       今天空氣比較干燥，人體易出現(xiàn)咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽無痰、皮膚干燥等現(xiàn)象，出門時(shí)注意涂抹一些保濕功能較強(qiáng)的護(hù)膚品，在飲食上注意保持清淡，多食用清熱的白蘿卜、健脾和胃養(yǎng)心安神的蓮藕等食品。