經(jīng)過前幾天的降雨,原本的高溫悶熱緩解了不少,不過隨著雨水的減少,今天開始全區(qū)氣溫又將逐漸升高。明天就是“立夏”了,在節(jié)氣上即將進(jìn)入夏季。這兩天由于降溫,早晚較涼爽,室外風(fēng)大,室內(nèi)天氣悶熱,不少人的心神易受到擾動(dòng),出現(xiàn)心神不寧。因此,值此時(shí)節(jié),人們要格外重視精神的調(diào)養(yǎng),加強(qiáng)對(duì)心臟的保養(yǎng),尤其是老年人不可過于激動(dòng),應(yīng)該保持愉快的情緒,安閑自樂,切忌暴喜傷心,保持神清氣和、心情愉快的狀態(tài)。進(jìn)入夏季,人體機(jī)能旺盛,新陳代謝快,消耗也大,飲食方面要適當(dāng)注意。對(duì)兒童及慢性病、胃腸不佳的人群而言,嗜吃涼食冷飲最易引發(fā)痙攣性腹痛。因此,從冰箱里取出來的食物不要急著吃,放一會(huì)兒再吃,且一次不要吃得太多,特別是老年人、兒童及有慢性胃炎、消化不良的人更應(yīng)注意。