氣溫持續(xù)上升 注意防暑防曬
今天,全區(qū)晴到多云,各地氣溫繼續(xù)上升,全區(qū)各地日最高氣溫均在31℃以上,紫外線強度較強,朋友們要注意防曬防暑。炎熱的天氣使人的精神易受到干擾,出現(xiàn)心神不寧狀態(tài),需格外重視精神的調(diào)養(yǎng),保持愉快的情緒,飲食方面亦要適當(dāng)注意,多吃清淡一些的果蔬。外出活動的朋友要戴好遮陽帽、太陽鏡和太陽傘等,并涂擦SPF指數(shù)大于15的防曬霜,以減少紫外線對您的傷害。下午高溫時段室外工作者要注意防曬,多飲水,以防中暑。
今天早晨桂東部分地區(qū)有霧,不宜進行室外晨練,喜歡晨練的朋友請盡量選擇在室內(nèi)運動,或選擇在傍晚或下午進行。
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