今天廣西全區(qū)仍然是晴到多云天氣，太陽紫外線輻射極強，最高氣溫多在30℃以上，尤其是桂西南的龍州、崇左等地將出現(xiàn)35℃的高溫，在烈日下活動很容易中暑。建議午后日光強烈時盡可能不要在室外活動，必須外出時，應(yīng)采取各種有效的防護措施，如戴上太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，涂擦SPF20以上、PA++的防曬護膚品，如果較長時間呆在戶外，最好準備充足的飲水或飲料。同時充足的睡眠也能提高身體對暑熱的抵抗力。
連日的晴好天氣，空氣較為干燥，加上受高壓環(huán)流控制，使飄塵可以較長時間懸浮于空中。今天，象南寧市這樣午后空氣相對濕度低于40%的城鎮(zhèn)，部分街道將出現(xiàn)輕微的飄塵污染。飄塵這種小于10微米的可吸入性粉塵可穿過肺泡進入血液及至全身而帶來毒害。懷孕的準媽媽們近日外出時最好在嘴唇上涂上能阻擋有害物的護唇膏。如果要喝水或吃東西，一定要先用清潔濕巾擦拭干凈嘴唇?；氐郊液?，洗手的同時別忘了洗臉。灰塵大粉塵多的廠礦企業(yè)，可使用負離子發(fā)生器減少飄塵的危害。
天高云淡，又逢周未，非常適合外出游玩。不過外出時一定要帶上遮陽裝備，備好充足的飲水，午后陽光強烈時減少運動量，并做好皮膚的保濕工作。
