今日大暑。大暑節(jié)氣(7月23日—8月7日)是一年中日照最強,氣溫最高的時期。廣西全區(qū)除個別地方外,今天最高氣溫達32-36℃,加上濕度較大,太陽輻射強,在通風不良、身體疲勞、患病、飲水過少和頭部缺乏保護直接受到日光照射等情況下,發(fā)生中暑的可能性很高。各地朋友應(yīng)采取必要的防暑降溫措施,養(yǎng)成合理的飲食和生活習慣,盡量避免劇烈運動和避免在烈日下暴曬。若遇有人中暑,應(yīng)將患者挪至陰涼處,讓其仰臥,頭部墊高,冷敷頭部,用50%的酒精或白酒擦身,少量多次地給予涼淡鹽開水或清涼飲料。如出現(xiàn)昏迷可刺激患者人中或給氨水聞嗅,并在四肢作重推拿和揉捏。較重的病人在急救同時,要將其迅速送往醫(yī)院治療。
大暑時期常出現(xiàn)局地性陣雨或雷陣雨,降雨突然,范圍小,常常是這邊下雨那邊晴,正如唐代詩人劉禹錫的詩句所形容:“東邊晴天西邊雨,道是無晴還有晴?!迸笥褌冋埩粢庾钚碌奶鞖忸A(yù)警報,外出時最好帶上雨具。
由于太陽輻射強,外出時要做好防曬工作,戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘,建議涂擦SPF20以上、PA++的防曬護膚品,穿透氣性好的棉質(zhì)或真絲面料衣服。騎車時最好穿上長袖襯衫,或使用披肩,盡量避免皮膚暴露在日光下。在進行水上運動,或在海灘上活動時,對紫外線的防護要重點加強,可增加涂抹防曬霜的次數(shù)和采取其它防護措施,并使用防水型的防曬品。