今天清晨全區(qū)大部地區(qū)將有霧，能見(jiàn)度較差，請(qǐng)司機(jī)朋友們注意行車安全，減速行駛，避免意外事故的發(fā)生。有霧的早晨空氣質(zhì)量比平時(shí)差，愛(ài)好晨練的朋友還請(qǐng)注意保健，避免在霧氣中鍛煉。尤其是一些患有對(duì)環(huán)境敏感疾病的朋友，可選擇在室內(nèi)鍛煉，待到霧氣消散、太陽(yáng)出來(lái)后再外出。同時(shí)切記不能空腹鍛煉，起床后應(yīng)該適當(dāng)喝點(diǎn)糖水、蜂蜜水或者吃一些水果，讓身體得到一些啟動(dòng)的能量，會(huì)更有利于健康。在鍛煉后，可以休息二三十分鐘再吃飯，這樣可以使心肺功能恢復(fù)穩(wěn)定，同時(shí)也令胃腸系統(tǒng)有適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備。
今天除了河池、百色、崇左、防城港等市陰天有分散小雨外，我區(qū)其它地區(qū)多云到陰天。中午大部地區(qū)將見(jiàn)到暖洋洋的陽(yáng)光，建議朋友們抓住有利時(shí)機(jī)，翻曬衣服、被褥，殺菌消毒，保潔保健康。另外，還可以到戶外曬曬太陽(yáng)，利于促進(jìn)人體血液循環(huán)，還可以提高人體免疫力，好處多多，請(qǐng)朋友們尤其是美女們適當(dāng)?shù)厥掌鹫陉?yáng)傘，享受大自然給予我們的暖暖陽(yáng)光吧！
