中國天氣網(wǎng)綜合報道 進入冬季，冷空氣間歇期間，早晚易產(chǎn)生大霧，霧天視物模糊，能見度低，給交通出行帶來嚴重影響。專家提醒，霧天駕車需謹慎，提前做好防范措施是關鍵。同時需減少霧天外出，以防霧對人體健康的不利影響。

霧天行車注意事項

1、保持良好車況：霧天出門前，應將擋風玻璃、車頭燈和尾燈擦拭干凈，檢查車輛燈光、制動等安全設施是否齊全、有效，注意天氣預報，隨時了解路況信息，盡量避免在大霧天氣出行；

2、控制車速：霧中行車時，要嚴格遵守交通規(guī)則限速行駛，不開快車；當霧情較重、能見度在50米內(nèi)時，應以不超過30公里/小時的速度行駛；如果車在高速公路行駛，遇上大霧實行特級管制時，駕駛人應以不超過20公里/小時的速度及時駛離高速公路或進入服務區(qū)休息，切勿心存僥幸，冒險上路；

3、加強信號聯(lián)系：霧天行駛，遵守燈光使用規(guī)定，開啟防霧燈、近光燈及雙閃燈，必要時可間歇使用喇叭輔助，聽到其他車的喇叭聲，應當立刻鳴笛回應，示意自己車輛的位置；同時，隨時注意觀察沿途交通標志、標線、樁號、路況，最好打開車窗，增加視聽效果；

4、適時靠邊停車：如果霧太大，可以將車靠邊停放，同時打開近光燈和應急燈，并從右側下車，離公路盡量遠一些，不應坐在車里，以免被過路車撞到；

5、保持安全車距：在霧中行車，除盡量低速行駛外，還要保持足夠的安全車距，盡量靠路中間行駛，以防與路邊臨時停車發(fā)生相撞；

6、切忌盲目超車：霧天行車切勿超車或隨意變更車道，嚴禁急剎車或非緊急情況下停車，以防發(fā)生追尾事故；

7、服從指揮：如遇交通管理部門實施臨時關閉道口、實施路面容留等管制措施時，應聽從交通管理者的指揮，耐心等候，積極配合；

8、發(fā)生事故應及時報案：后面來的車輛不要擠占緊急停車道，以免給交通管理部門疏導交通、搶救傷員等工作造成不便。

擋風玻璃除霧妙招

車窗起霧的原因主要是“內(nèi)熱外冷”溫差大，可能是十幾度，冬天甚至會達到20度，這樣玻璃上就會出現(xiàn)霧氣。

方法一：熱車后，打開換氣，調(diào)至外循環(huán)，將出風口對準前擋風玻璃，用熱風直接吹10分鐘。雖然效果比較慢，但是不增加能耗。

方法二：熱車->確認水溫在正常工作溫度->外循環(huán)模式->最大風力->調(diào)節(jié)至最高溫度->出風口前擋風模式->開啟空調(diào)。

如果水溫表沒有到中間刻度就不要開暖風除霧，因為對發(fā)動機不好?？梢园牙錈犸L旋鈕調(diào)到冷風位置，打到外循環(huán)，位置旋鈕在除霧位置，開風機到最小檔。等到水溫表溫度升高到正常工作溫度，再把冷風調(diào)到熱風，旋鈕調(diào)到正常位置，就可以了。這樣既保護了發(fā)動機，也能除霧。

方法三：將空調(diào)風口調(diào)到風窗擋，打開空調(diào)開關，讓壓縮機工作，以便除濕。不過，此時如果將溫度控制旋鈕調(diào)到冷風擋的話，車內(nèi)的人肯定會冷得受不了，所以可以將溫度旋鈕放置在暖風位置，達到既除霧又制熱的目的。

晨練應避開大霧天

俗話說“秋冬毒霧殺人刀”，眼下這個時節(jié)，我們看得見、抓不著的“霧”其實對人體健康的危害很大，尤其是對心腦血管和呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)的老年群體。

霧會傷害人們的身體健康。霧在形成時，其微小的水珠溶解和吸附了空氣中的粉塵及廢氣，不僅含有一些地表的病原微生物，而且在陽光作用下，還會發(fā)生化學反應，產(chǎn)生淺藍色光化學煙霧。這些空氣中的有害物質(zhì)會刺激人的眼睛和黏膜，易引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發(fā)作，誘發(fā)或加重慢性支氣管炎等。

專家提醒，霧天里不宜在室外鍛煉，如跑步、打拳、打球等。因為鍛煉時的大量換氣，更容易將霧核的顆粒吸入體內(nèi)，并容易在人體內(nèi)滯留，而鍛煉身體，特別是劇烈運動時吸入空氣的量比平時多很多，這更加劇了有害物質(zhì)對人體的損害程度。

此外，霧天氣壓低，空氣中濕度較大，會影響運動時皮膚的散熱，運動容易讓人感到頭暈氣悶，身體不適。因為晚間的空氣較為清潔，有晨練習慣的市民不妨在晚間鍛煉。