大霧也是“健康殺手”

市民堅持晨練，增強身體素質(zhì)（圖片來源網(wǎng)絡(luò)）

當今社會，人們對于養(yǎng)生的意識不斷加強，有些人認為不間斷的鍛煉身體便可以使身體素質(zhì)增強。殊不知，在霧天里鍛煉身體，結(jié)果會適得其反。

污染物不斷地排向大氣，空氣中含有許多灰塵（圖片來源網(wǎng)絡(luò)）

“霧的形成需要空氣中的凝結(jié)‘支點’，而這些‘支點’往往都是些灰塵或者細菌，水汽凝結(jié)在這些”支點“上靜穩(wěn)的漂浮在空氣中”，中國天氣網(wǎng)首席氣象專家李小泉表示，污染物與空氣中的水汽相結(jié)合，將變得不易擴散與沉降，這使得污染物大部分聚集在人們經(jīng)?；顒拥母叨龋踔烈恍┯泻ξ镔|(zhì)與水汽結(jié)合，會變得毒性更大。

如長時間滯留在這種環(huán)境中，人體吸入有害物質(zhì)，消耗營養(yǎng)，造成機體內(nèi)損，極易誘發(fā)或加重疾病。尤其是一些患有對環(huán)境敏感的疾病，如支氣管哮喘、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病的人，會出現(xiàn)正常的血液循環(huán)阻礙，導(dǎo)致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血等。

大霧天氣外出要戴口罩（圖片來源：星辰在線）

“防止霧對人體造成傷害，最行之有效的方法就是減少霧天的出行，在室內(nèi)關(guān)好門窗，如果要外出，一定要戴好口罩，減少污染物的吸入?！崩钚∪f，喜愛晨練的人們一定要注意避免在霧天里鍛煉。

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