中國天氣網(wǎng)訊 今（9日）明天，南方強(qiáng)降雨中心仍將集中在云南、貴州、廣西及廣東一帶地區(qū)，尤其云南近日降雨對緩解當(dāng)?shù)睾登槭钟欣?，不過由于持續(xù)降雨，還需防范滑坡、泥石流等地質(zhì)災(zāi)害。另外，東北、華北北部地區(qū)仍多雷雨天氣，預(yù)計(jì)到11日左右，陰雨漸減。

6月4日以來，云南、貴州以及廣西多地遭遇了強(qiáng)降雨的侵襲。飽受干旱之苦的云南終于迎來降雨，尤其中東部地區(qū)雨量較大，6月4日20時(shí)至8日08時(shí)，麗江、大理、楚雄、昆明、玉溪、曲靖南部、文山、紅河、普洱東部的64個(gè)縣累計(jì)降水量超過25毫米，其中有8個(gè)縣超過100毫米，其中云南省會(huì)昆明6月5日和6日接連出現(xiàn)暴雨和大雨。 

頻繁的降雨雖使云南東部一帶的旱情得以消除，不過昆明兩天強(qiáng)降雨仍不夠水庫解渴。據(jù)云南網(wǎng)報(bào)道，由于今年雨季較往年來得晚，昆明全市、庫塘蓄水、“七庫一站”蓄水均比去年同期減少5%。此外，云南西部由于降水范圍小、強(qiáng)度有限，干旱也仍在繼續(xù)。

全國降水量預(yù)報(bào)圖（9-10日）

中央氣象臺預(yù)計(jì)，今明兩天，大到暴雨主要集中在西南地區(qū)、云南東部、貴州西部、廣西南部以及廣東南部一帶，上述地區(qū)的考生最好提前出門，并需警惕洪澇、滑坡、泥石流等次生災(zāi)害。

10～12日，強(qiáng)降雨區(qū)域?qū)?huì)向西向南轉(zhuǎn)移，貴州西部和云南東部雨勢減弱，而云南西部以及海南一帶的降雨將會(huì)增多增強(qiáng)，云南西部地區(qū)的氣象干旱也將得到緩解。

全國降水量預(yù)報(bào)圖（10-11日）

除了云貴一帶，我國內(nèi)蒙古東部、東北和華北北部一帶近日也是陰雨頻繁，且多強(qiáng)對流天氣。其中北京繼6日出現(xiàn)今年來最強(qiáng)降雨天氣過程后，昨天又迎來一次雷雨天氣。

8日下午，北京清河地區(qū)黑云逼近，天空猶如潑墨。

預(yù)計(jì)今明天，內(nèi)蒙古中東部、黃淮東部、華北北部到東北一帶仍將有突發(fā)性、分布不均的雷陣雨天氣。另外，受雨水打壓，東北地區(qū)最高溫還將保持在25℃左右的涼爽狀態(tài)。

相比東北地區(qū)的涼爽，黃淮和江淮一帶則是連日晴熱。昨天14時(shí)，在華北中南部、黃淮大部、江淮、江南大部、華南一帶的氣溫普遍都在30℃以上，其中在河南大部、河北南部還出現(xiàn)了高溫天氣。

預(yù)計(jì)上述地區(qū)的晴熱天氣還將持續(xù)，鄭州今天最高溫有望再達(dá)37℃；同時(shí)江南一帶地區(qū)也將迎來炎熱，其中長沙、南昌等地今天最高氣溫將達(dá)34℃左右。

天氣炎熱，不少人靠開空調(diào)解熱，提醒大家空調(diào)溫度不要調(diào)得過低，人體最適宜的空調(diào)溫度應(yīng)該在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，應(yīng)避免室內(nèi)外溫差過大引發(fā)空調(diào)病。日常飲食要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，魚、肉、蛋、奶和豆類，多吃能夠預(yù)防中暑的新鮮蔬菜和水果，像西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜、綠豆等。