近期氣溫回升，天氣干燥需注意補(bǔ)水

【字體：大 中 小】 2016-11-02 15:40:05   來(lái)源： 銀川市氣象臺(tái) 何泉  

    受高空西北氣流和地面弱氣壓場(chǎng)控制，近期我市天氣晴好，風(fēng)力較小，氣溫逐步回升。據(jù)銀川氣象臺(tái)最新預(yù)報(bào)，預(yù)計(jì)：11月3～4日，全市晴間多云，風(fēng)力2到3級(jí)，最高氣溫16～18℃。

    晴好天氣對(duì)市民出行和外出活動(dòng)非常有利，但也使近期氣候變得比較干燥。最近幾天，我市午后相對(duì)濕度只有30％～50％，加之已進(jìn)入供暖期，室內(nèi)濕度相對(duì)更低。因此，市民需注意及時(shí)補(bǔ)水。

    氣象專家建議：在目前這樣的天氣里，及時(shí)給身體補(bǔ)水很關(guān)鍵，除了直接飲水外，還要多吃些蔬菜、水果、豆制品，常喝粥和其他湯品。另外，保證足夠睡眠也很重要。在通過(guò)飲食及時(shí)補(bǔ)充水分的同時(shí)，在洗澡、洗臉時(shí)還要盡量少用堿性較高的洗滌品，多選用滋潤(rùn)乳液，無(wú)論是在家還是外出，盡量使用一些保濕護(hù)膚品，以降低皮膚干燥程度。