日照主要作用于皮膚和視覺感受器,對人體的作用主要是光化學效應。艷陽高照,紫外線輻射強,會對室外比賽的運動員的皮膚造成傷害,眼睛會保護性瞇眼,而影響視程,對比賽造成不利影響。
日照對冬季的運動項目有很大的影響,包括影響雪的粘性,高山和越野滑雪者需要對器具進行選擇。室外項目的壘球、棒球等比賽,日照過強將影響運動員視線,運動員也要注意保護好眼睛和皮膚。
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