薏米茯苓粥潤(rùn)顏美膚(圖片來(lái)源于昵圖網(wǎng))
主題:薏米茯苓粥
食材:薏米200克、茯苓10克、粳米200克、雞胸脯肉100克、干香菇4個(gè)、食鹽適量
做法:
1.薏米泡發(fā),撈出瀝干水分;香菇泡發(fā)洗凈切丁;
2.雞脯肉去皮洗凈,飛水后切成?。还C紫磧?;茯苓研粉;
3.鍋里加水,薏米,用小火熬煮至能捏爛,另用一鍋煮粳米粥,文火1小時(shí)左右;
4.兩粥合在一起,加香菇、雞肉丁、茯苓粉熬煮,至黏稠為止,加食鹽調(diào)味即食。
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