秋冬交替皮膚干癢 護理有方

【字體：大 中 小】 2023-11-03 08:48:10   來源： 中國天氣網(wǎng)天津站

　　進入秋冬季節(jié)，空氣濕度降低，皮膚油脂或水分大量減少，容易出現(xiàn)干癢或其他問題。此外，飲食辛辣、不做保濕、洗澡水過熱等原因，也會加劇皮膚干癢程度，那么日常應該如何護理皮膚呢？

　　1、溫水洗臉，一天不超過兩次，避免過度清潔導致皮膚干燥；

　　2、不用堿性強的清潔用品，否則破壞保濕成分的成膜性；

　　3、護膚品以保濕類為主，搽潤膚露之前最好能給皮膚以充足的水分；

　　4、使用補水面膜，能夠及時為皮膚補充足夠水分，改善皮膚干燥癥狀；

　　5、做好防寒、防凍措施，防止冷風刺激皮膚；

　　6、在空調(diào)環(huán)境內(nèi)生活、工作，最好常備補水產(chǎn)品；

　　7、保證足夠營養(yǎng)，多吃新鮮瓜果和蔬菜，比如蘋果、火龍果、獼猴桃等，能夠及時補充體內(nèi)所需要水分和維生素；

　　8、保證充足睡眠，避免熬夜。