中國天氣網(wǎng)訊 今天(7月21日)起我國將進(jìn)入三伏天的中伏,“夏有三伏,熱在中伏”,這意味著一年中最熱的時(shí)段到來。今年中伏為期20天,中國天氣網(wǎng)特別推出全國中伏熱力地圖,看哪里“伏”湯蹈火,哪里應(yīng)“伏”自如。小編還為大家整理一些避暑雷區(qū),不踩雷才能安全度過伏天。

今年頭伏北方多地氣溫偏高明顯 江南悶熱難熬

今年頭伏期間,我國三分之二國土氣溫較常年同期偏高,尤其寧夏、甘肅、陜西的部分地區(qū)及東北等地,平均氣溫較常年同期偏高2℃至4℃;南方地區(qū)持續(xù)悶熱天氣,尤其是長江中下游一帶為體感溫度最高的地區(qū),前半段大部地區(qū)高溫幾乎天天見,后半段也普遍能達(dá)到32℃以上,再加上濕度較大,體感溫度超45℃。

“夏有三伏,熱在中伏”,今天開始,我國正式進(jìn)入中伏,有了頭伏的熱力積蓄,各地的夜間氣溫將普遍比頭伏高,熱感更加明顯。

全國中伏熱力地圖出爐 看哪里熱力值爆表

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中國天氣網(wǎng)氣象分析師王天奇表示,相比于頭伏,預(yù)計(jì)今年中伏期間,最熱的區(qū)域?qū)⑥D(zhuǎn)移至華南一帶,福建、廣東、廣西、海南以及臺(tái)灣等地白天高溫偶有冒頭,最低相對(duì)濕度普遍在60%左右,最熱的時(shí)候體感氣溫能達(dá)到45℃上下;夜間氣溫普遍也能達(dá)到26℃以上,需要空調(diào)續(xù)命。

江南以及重慶、貴州等地在雨水的壓制下,沒有大范圍的高溫出現(xiàn),氣溫將較常年同期偏低2至4℃。但最高氣溫普遍也將在32℃上下,在雨水的配合下,最低相對(duì)濕度也能達(dá)到40~60%,雖不會(huì)像華南地區(qū)般悶熱,體感氣溫也將接近40℃,需扇不離手。

在北方,新疆南疆盆地、寧夏及銀川的部分地區(qū)則會(huì)在烈日炙烤下度過中伏,炎熱的程度和江南相比絲毫不遜色,不少地方還會(huì)出現(xiàn)連續(xù)的高溫,也是十面埋“伏”。像是蘭州,中伏的第一天開始,將連續(xù)5天出現(xiàn)高溫,隨著降雨增多,7月26日前后高溫將被“澆滅”,氣溫起伏較大。

中伏正值“七下八上”時(shí)期,華北、黃淮等地進(jìn)入防汛關(guān)鍵期,雷雨頻繁登場,在雨水的壓制下,各地?zé)崃χ狄阮^伏稍遜,最高氣溫在30℃出頭,但濕度較大,體感還是有些悶熱。而東北地區(qū)降雨較少,氣溫將較常年同期偏高,午后氣溫較高,最高氣溫能達(dá)到30℃上下。上述地區(qū)白天熱感在線,但晝夜溫差較大,夜間都比較涼爽,炎熱屬于此起彼“伏”。

而青海、西藏大部地區(qū)及內(nèi)蒙古中東部、云南中西部地區(qū)這些海拔較高的地區(qū),在中伏仍然體會(huì)不到伏天的威力,繼續(xù)悠哉吃瓜,可謂是應(yīng)“伏”自如。

炎炎夏日難應(yīng)“伏” 小貼士助你安全避暑不踩雷

不管你家的熱力值是屬于需空調(diào)續(xù)命的,還是扇不離手型的,避開夏日消暑雷區(qū)才能安全度夏。

消暑雷區(qū)1:從暑熱室外沖進(jìn)空調(diào)房 對(duì)著空調(diào)猛吹

從高溫的室外突然進(jìn)入低溫的空調(diào)房,血管又會(huì)收縮,導(dǎo)致血壓波動(dòng)大,血管內(nèi)的斑塊容易脫落,堵塞血管,從而引發(fā)心血管疾病。

消暑雷區(qū)2:空調(diào)開啟一整夜 房間溫度過低似冰箱

這種做法容易引起“空調(diào)痛”,導(dǎo)致渾身不適、關(guān)節(jié)酸痛、腰酸背痛,甚至還會(huì)引發(fā)頭暈、頭痛、渾身乏力等不適。

消暑雷區(qū)3:天熱食物難存放 冰箱變成“保險(xiǎn)箱”

夏季天氣炎熱,食物不好存放,人們經(jīng)常一股腦地把食物存入冰箱,認(rèn)為低溫可以將細(xì)菌殺死。然而研究標(biāo)明,許多食物冷藏也不能保證可以安全食用。比如我們夏季的消暑神器西瓜,冷藏、隔夜過后易滋生細(xì)菌,最好不要食用。

以上消暑雷區(qū)你碰過嗎?中國天氣網(wǎng)溫馨提醒,夏季消暑也有小技巧,空調(diào)電扇不要直吹,室內(nèi)溫度最好在26℃以上,冰箱里的食物需定期清理,冷飲雖好也要定量食用哦?。ㄎ?江漪 數(shù)據(jù)支持/王天奇 設(shè)計(jì)/任成英)