說(shuō)了那么多,現(xiàn)在是時(shí)候告訴大家制作豆?jié){的步驟了,下面,小編將為大家分別介紹一款純豆?jié){和一款雜糧豆?jié){,MM們要跟著來(lái)做哦。
純黃豆豆?jié){
材料:黃豆和水。
制作方法:
1.把黃豆放在水中浸泡一個(gè)晚上,第二天洗凈。
2.把洗凈的黃豆放進(jìn)豆?jié){機(jī)中,加入適量的水,(水的分量要根據(jù)自己的口味來(lái)選擇,喜歡濃的就少放點(diǎn)水)再按下全豆豆?jié){的鍵。
3.豆?jié){機(jī)停止運(yùn)作后,把機(jī)內(nèi)的豆?jié){放進(jìn)鍋內(nèi)燒開(kāi)即可。
玉米豆?jié){
材料:黃豆、玉米和水。
制作方法:
1.把黃豆放在水中浸泡一個(gè)晚上,第二天與玉米一起洗凈。
2.把洗凈的黃豆和玉米一起放進(jìn)豆?jié){機(jī)中,加入適量的水,(水的分量要根據(jù)自己的口味來(lái)選擇,喜歡濃的就少放點(diǎn)水)再按下五谷豆?jié){鍵。
3.豆?jié){機(jī)停止運(yùn)轉(zhuǎn)后,把機(jī)內(nèi)的豆?jié){放進(jìn)鍋內(nèi)燒開(kāi)即可。
溫馨提示:豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)雖然豐富,但是也不是所有的人都適合喝。如果你的腸胃不好,尤其是喝完豆?jié){后肚子會(huì)出現(xiàn)鼓漲和拉肚子的情況,你就要少喝。同時(shí),患有某些疾病,如胃炎、結(jié)石等疾病的MM飲用會(huì)引起不適。(責(zé)任編輯:宋雪)