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這兩天早晨霧氣濃重，習慣賴床的朋友可要起早一點，給路上預留一些慢行的時間。
今天，桂林、柳州、河池、賀州等市陰天大部有小雨，我區(qū)其它地區(qū)陰天到多云。桂南、桂中大部地區(qū)有霧。24日，桂東北陰天大部有小雨，我區(qū)其它地區(qū)多云到陰。
南寧市，今天陰天到多云，早晨有霧，午后天氣逐漸好轉，霧散后陽光漸露，溫度也會隨之上升。風向為東南風1-2級，最低氣溫17℃，最高氣溫24℃，空氣濕度在80%-95%之間。
【溫差指數(shù)】明顯
【顧問嘮叨】穿衣可下厚上薄
盡管午間陽光暖暖的，但是晨晚還是會感到陰涼，此外，室內外溫度也會因為這種晝夜變化而出現(xiàn)溫差。
保健顧問廖先生提醒大家，這兩天升溫了，暖濕氣流帶來的濕熱感，容易讓人出汗，但不能一出汗就立即脫掉厚衣服，這樣很容易傷風感冒，穿著應注意“下厚上薄”。尤其是小孩子，“捂”的重點在于背、腹、足底、背部保暖，可以預防疾病，減少感冒幾率；腹部保暖是保護胃、脾、腸，預防消化不良和拉肚子。
【健身指數(shù)】適合
【顧問嘮叨】親近大自然很適時
今天早晨，霧氣會繼續(xù)繚繞，不過想運動的朋友依然能夠實現(xiàn)愿望。
運動顧問李寧體育園市場經(jīng)理萬勁松提醒大家，霧天對呼吸道不太好的人來說，容易誘發(fā)疾病，不過當霧氣散去以后，還是很適合走出戶外運動的。
他向大家推薦慢跑、練氣功、打太極拳等親近大自然的一些運動，目前李寧體育園里就有太極廣場和慢跑道，喜歡運動的朋友也可以到這里健身運動。（記者：黃儷）
