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上山注意保暖，做好防護(hù)
上大明山后需要注意裸露在外的身體部位（如手指、足趾、面頰）的皮膚長時間受寒冷和潮濕刺激，就可能在皮膚上出現(xiàn)紅斑并伴有異常感覺，嚴(yán)重的可發(fā)展成水皰、潰瘍。如果在寒冷的環(huán)境中逗留時間過長，不僅會發(fā)生皮膚損傷，還有可能引起全身性的疾病。為了防止凍傷，注意服裝的保暖很重要。最外層的衣服應(yīng)有防風(fēng)性，可選呢絨、毛皮或皮革質(zhì)地的衣服；羽絨衣內(nèi)可形成相對不流動的空氣層，保暖性很好，是冬季旅游的首選服裝。內(nèi)衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保濕、干燥。要盡量減少皮膚暴露部位，對易于發(fā)生凍瘡的部位，有必要經(jīng)?；顒踊虬茨?。
患有冠心病、動脈硬化、高血壓、慢性支氣管炎的人，從健康因素考慮，嚴(yán)寒天氣里不宜上山游玩，遇到大風(fēng)、大霧、大雪等惡劣天氣，體弱者更不適宜外出。（作者/唐琴 圖/陳設(shè)廣）
