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多變天氣堅持鍛煉,保健又養(yǎng)生

【字體:   2010-04-07 16:51:17   來源: 中國天氣網(wǎng)廣西站

受高壓后部和高空槽影響,預(yù)計今晚到明天,全區(qū)陰天有小雨,其中梧州、玉林、貴港等市和沿海的局部地區(qū)有中雨。910日,地面暖低壓發(fā)展并逐漸控制我區(qū),全區(qū)陰天到多云,氣溫回升。

春天的天氣變化最為反復(fù)無常,使人出現(xiàn)種種不適癥狀,患上疾病,應(yīng)注意保健養(yǎng)生。春天正是采納自然之氣養(yǎng)陽的好時機(jī),而“動”為養(yǎng)陽最重要一環(huán)。如散步、慢跑、做操、打球等,或到近郊、風(fēng)景區(qū)去春游。不僅能暢達(dá)心胸、怡情養(yǎng)性,而且還能使氣血通暢、郁滯疏散,提高心肺功能,強(qiáng)體防病。明天氣溫適宜,避開不利的氣象條件,選擇合適的時間地點(diǎn)進(jìn)行體育活動,積極鍛煉身體吧。

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