診斷：補充維生素可以抗過敏

隨著春季過敏患者的逐年增多，提早預防比治療更加迫在眉睫。應該從注意生活起居、飲食調理得當和適當?shù)捏w育鍛煉做起。首先，在早春時節(jié)，氣溫仍然寒冷，在寒冷空氣的刺激下，甲狀腺功能亢進，消耗熱量，使人體耐力和抵抗力減弱。因此，飲食上仍以高熱量為主，除多食豆類制品外，還可食用糯米制品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，還要增加補充優(yōu)質蛋白質，如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物，這些食物中富含氨基酸，具有增加人體耐寒能力的作用。此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、番茄類蔬菜以及柑橘、檸檬等水果；而維生素A則可以保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。富含維生素A的食物有胡蘿卜等。維生素E具有提高人體免疫力功能，增強抗病能力的作用。富含維生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。此外，黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有適當?shù)膽敉饣顒?，提高身體的抗病能力，對預防春季過敏癥大有益處。

春暖花開

醫(yī)囑：搞清楚是不是過敏體質

過敏與遺傳有關，同時也受環(huán)境的影響。要判斷一個人是否屬于過敏體質，除要了解其是否有家族史？穴親緣關系較近的親屬中有無過敏性疾病史？雪外，還要看這個人對外界各種過敏源的敏感性。過敏源可以是吸入性的花粉、塵螨或冷空氣，可以是食物中的蔥、姜、海鮮或牛奶，可以是陽光、化妝品或細菌、病毒，也可以是某些藥物，如阿司匹林或β受體阻滯劑，甚至可以是緊張、精神壓力等刺激因素。過敏反應有速發(fā)型和遲發(fā)型兩種。比如，有的人早上接觸到花粉，下午才出現(xiàn)呼吸道癥狀，而有的人當時就會流鼻涕、眼淚、咳嗽不止。

因此，要判斷自己是否為過敏體質，首先應了解一下自己的家族史，看看自己的親屬中有無過敏性疾病患者。其次，應仔細回想一下自己是否曾有過敏發(fā)作的病史，比如接觸哪些東西后，出現(xiàn)過“呼吸不暢、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、喘憋”等不適癥狀。第三，去醫(yī)院作血清特異性過敏源檢測和過敏源測定，也能幫助判斷是否屬過敏體質。