高溫來臨 出游如何防中暑

字體 2011-06-10 07:21:38
     來源: 網(wǎng)絡(luò)綜合  

夏季出游易中暑,輕者頭暈眼花,惡心嘔吐,重者突然暈倒,四肢痙攣,甚至虛脫而死亡。那么在夏季外出旅游時(shí)應(yīng)怎樣預(yù)防中暑呢?

1、穿淺色衣服

夏季旅游如何預(yù)防中暑
盡量穿淺色衣物出游

因?yàn)榘咨?、淺色衣服吸熱慢,散熱快,穿著涼爽;而黑色或藍(lán)色衣服吸熱快,散熱慢,穿著悶熱,容易中暑。

2、戴隔熱草帽

夏季旅游如何預(yù)防中暑
防曬法寶:草帽+墨鏡

編織草帽的原料多為空心,里面儲(chǔ)存有一定數(shù)量的空氣,而空氣是熱的不良導(dǎo)體。另外草帽對(duì)陽光輻射還有一定的遮擋作用。

3、中午要休息

早晨天氣涼爽,出發(fā)時(shí)間應(yīng)該早些。到了中午就休息,下午三四點(diǎn)鐘以后再活動(dòng)。

>>夏季旅游常備藥品

上一頁12下一頁
查天氣
關(guān)注“中國天氣網(wǎng)”微信公眾號(hào)
編輯:wj

繼續(xù)閱讀

更多>> 生活旅游

  • 冬至大如年 北方食餃子南方吃湯圓
  • 冬至養(yǎng)生宜遵循“冬藏”原則
  • 天寒地凍 怕冷人群應(yīng)如何改善?
  • 雨后峨眉溝壑盡顯 金頂顯真容
  • 秋意濃 藍(lán)天映襯下的哈爾濱伏爾加莊園
  • 大美新疆—帕米爾高原好風(fēng)光