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莫讓高溫“灼傷”你的頸椎

【字體：大 中 小】 2009-07-12 07:43:00   來源： 大洋網(wǎng)  

莫讓高溫“灼傷”你的頸椎
莫讓高溫“灼傷”你的頸椎

4、天氣炎熱，外出減少，在家上網(wǎng)、看電視時(shí)間增多，導(dǎo)致頸椎病

夏天天氣炎熱，人們更愿意待在室內(nèi)上網(wǎng)、看電視，相比春秋季戶外活動(dòng)時(shí)間大大較少，而頸椎病也就乘虛而入。因此專家建議即使在室內(nèi)時(shí)，大家不妨多安排一些就地取材的“運(yùn)動(dòng)”，比如仰臥起坐、擦擦窗戶、遠(yuǎn)眺等，充分運(yùn)動(dòng)頸部、背部肌肉，保持頸部血液暢通。

編輯：超級(jí)管理員
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