春暖花開，又到了賞花的季節(jié)，可是對于花粉過敏的人來說，這卻是一個相當“麻煩”的季節(jié)。那怎樣才可以對抗花粉過敏呢？大家不妨來試試下面這7種茶吧。
1.綠茶
生活中常見的綠茶就是抗擊花粉癥的一員猛將。綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抑制引起過敏反應的組胺的作用。
2.酸奶飲料
酸奶中含有的乳酸菌有減輕花粉過敏癥狀的效果。特別是加入了雙尾菌的酸奶產(chǎn)品，在對人體實驗中也被證實能改善和減輕過敏癥狀，其中對眼部、鼻部過敏癥狀的緩解最為明顯。
3.檸檬汁
檸檬中含有維生素C，也可以抑制過敏反應。盡管檸檬果汁具有抑制花粉過敏的效果，不過據(jù)稱檸檬皮的抗過敏效果更加顯著。喝的時候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜制成碳酸水。
4.薄荷茶
薄荷中含有抗過敏作用的薄荷多酚，每天堅持飲用能夠改善因過敏出現(xiàn)的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀。在香薰行業(yè)中，也常常使用薄荷制成的精油來緩解因花粉過敏造成的不適癥狀。
5.紅牡丹茶
在紅牡丹茶中，含有比其他茶類更多的甲基化兒茶素，因此具有緩解過敏癥狀的效果。
6.甜茶
甜茶自幾年前被發(fā)現(xiàn)對抵抗花粉癥有效以后就一直人氣不減。甜茶中含有一種名為甜茶多酚的成分，這種成分能夠改善花粉過敏的癥狀。不過需要注意的是，甜茶有許多種類，能夠改善過敏癥狀的只有屬于薔薇科覆盆子屬的“甜葉懸鉤子”，其他的甜茶并不具有改善過敏癥狀的功能，消費者們在購買的時候也應當注意哦！
7.蕎麥茶
蕎麥實際上是多酚的一種，其含有豐富的蘆丁，蘆丁具有抑制組胺的過度分泌進而預防過敏的作用。但是對蕎麥本身就過敏的人群不宜飲用蕎麥茶。
編輯：周玉
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