今天(2023年1月5日),迎來二十四節(jié)氣中的第二十三個節(jié)氣——小寒?!靶『笔潜硎練鉁刈兓墓?jié)氣,小寒節(jié)氣的到來,表示開始進入一年中最寒冷的日子。
為何說小寒到來表示開始進入一年中最寒冷的日子?
因為小寒時節(jié),太陽直射點還在南半球,北半球的熱量處于散失狀態(tài),白天吸收的熱量少于夜晚釋放的熱量,因此氣溫在持續(xù)降低。另外,冬至之后,頻繁南下的冷空氣也導(dǎo)致了氣溫下降,一般在小寒、大寒之際降到最低。冷氣積久而寒,民諺:“小寒時處二三九,天寒地凍冷到抖”,說明了小寒節(jié)氣的寒冷程度。
小寒大寒誰更冷?
從字面上來理解,小寒小冷,大寒大冷。但是,事實是這樣嗎?并非如此。我國地域遼闊,大寒小寒哪個節(jié)氣更冷,不能一概而論,而是南北有別、年份有別。
氣候資料統(tǒng)計顯示,我國北方大部地區(qū)一年最冷時間段是出現(xiàn)在1月中旬,正值小寒節(jié)氣所處的時間段,對于北方來說,的確是“小寒勝大寒,常見不稀罕”;而在南方,既有小寒冷過大寒年份,也有大寒冷過小寒的年份。就地處華南的廣西而言,1月份一般都是一年中最冷的月份,按小寒大寒所處的時間段來統(tǒng)計,1月中下旬各地的平均氣溫相差不大。因此,沒有必要糾結(jié)“小寒大寒誰更冷”這個問題,反正都很冷,做好保暖工作才是首要。
小寒節(jié)氣廣西天氣將怎樣開局?
預(yù)計未來十天(1月5-14日),無強冷空氣影響廣西,氣溫總體呈回升趨勢,其中8-10日受低層偏東氣流影響,桂東南有一次小到中雨天氣過程。與歷年同期相比,平均氣溫桂東北偏高5~6℃,其它地區(qū)偏高2~3℃;降雨量桂東南偏多5成~1倍,其它地區(qū)偏少6~9成。具體預(yù)報如下:
今天白天,百色、河池、柳州、崇左、南寧、來賓、貴港、防城港、欽州等市的部分地區(qū)陰天有小雨,我區(qū)其它地區(qū)多云到陰天。
今天晚上,崇左、百色、河池等市多云到陰天部分地區(qū)有小雨,我區(qū)其它地區(qū)多云到晴。最低氣溫:高寒山區(qū)2~5℃,桂北6~12℃,桂南12~15℃。
6日白天到晚上,全區(qū)多云到晴。最低氣溫:高寒山區(qū)零下1~3℃,桂北4~9℃,桂南9~14℃。
7日白天到晚上,桂東南及沿海多云到陰天部分地區(qū)有小雨,我區(qū)其它地區(qū)多云到陰天。最低氣溫:高寒山區(qū)零下1~3℃,桂北4~10℃,桂南11~14℃。
8-10日,桂東南部分地區(qū)有小到中雨、局地大雨,我區(qū)其它地區(qū)多云到晴有分散小雨。最低氣溫:高寒山區(qū)0~4℃,桂北4~10℃,桂南10~14℃。
11-12日,桂東部分地區(qū)有小雨,我區(qū)其它地區(qū)多云到陰天有分散小雨。最低氣溫:高寒山區(qū)3~6℃,桂北7~11℃,桂南11~15℃。
13-14日,全區(qū)多云到陰天,其中桂北局地有小雨。最低氣溫:高寒山區(qū)3~7℃,桂北7~12℃,桂南12~17℃。
小寒節(jié)氣生活提醒:起居重“三防”
1.防寒保暖
“寒性凝滯,寒性收引”。中醫(yī)認為,天氣寒冷,關(guān)節(jié)痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發(fā)病。小寒時節(jié),保暖是第一要務(wù),尤其要注意頭部保暖,外出記得帶帽。
除頭部外,腹部、膝關(guān)節(jié)、腳部也要注意保暖。不要裸露腹部,腹部保暖可以減少因寒冷造成的腹痛腹瀉等疾病;不宜為了追求美觀而過多暴露膝關(guān)節(jié);腳部保暖除了穿厚實的鞋襪,還可以采用熱水泡腳的方法。
2.防燥
日常除了多飲溫水之外,還應(yīng)適量補充蛋白質(zhì)及脂肪,如滋補湯品、牛奶、酸奶、各類粥品,將水分“鎖住”。室內(nèi)可以使用加濕器,也可以使用噴壺在覺得干燥時或每隔2小時左右在屋內(nèi)噴灑干凈的清水。如果在清水中添加不同功效的精油,還能除菌、添香。
3.防外感
小寒是風(fēng)寒感冒多發(fā)的時節(jié)。除了注意保暖,還要多做肢體伸展運動,振奮陽氣,固表防感。適當?shù)捏w育鍛煉和戶外活動,能夠增強身體御寒能力,但小寒節(jié)氣的運動要適度:一是在日出后才開始鍛煉;二是準備活動必須要做;三是運動不要練到大汗淋漓,鍛煉后要及時添衣保暖,避免著涼感冒。
編輯:聶沛彬
查天氣
關(guān)注“廣西天氣”微信公眾號
小寒節(jié)氣 貴港街頭綠意不減
2022-01-05 16:44:57小寒開啟全年最冷階段 冷空氣帶來降溫和降雨
2022-01-04 10:56:44小寒節(jié)氣前期 兩股冷空氣將接連給廣西降溫降雨
2021-01-04 13:10:54