5月來(lái)了，二十幾甚至三十多度的氣溫，加上潮濕悶熱的空氣，頭發(fā)一天不洗，就黏黏膩膩，能與咸菜爭(zhēng)高下；臉蛋對(duì)著電腦幾小時(shí)，就變得油油的......對(duì)待頭發(fā)油膩、臉蛋出油，我們?cè)撛鯓幽兀?/p>
頭發(fā)出油這樣做
頭發(fā)出油過(guò)多，會(huì)讓頭發(fā)貼在頭皮上，而且顯得很臟、很邋遢、很沒(méi)精神，還可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的頭皮屑。對(duì)待頭發(fā)油膩，重要的措施就是要做好頭發(fā)的清洗工作，但并是說(shuō)要洗得越頻繁就越好，如果過(guò)度清洗頭發(fā)，可能會(huì)導(dǎo)致頭皮長(zhǎng)期處在干燥的狀態(tài)，從而分泌出更多的油脂，導(dǎo)致頭發(fā)越來(lái)越油。建議一天清洗一次。
外部污染（如粉塵、懸浮顆粒、雨中的化合物等）也是造成頭發(fā)油膩的重要因素，所以外出時(shí)我們要有意識(shí)地避免頭發(fā)遭受外界的傷害，可以戴上太陽(yáng)帽或者撐傘。
過(guò)度地吹拉燙染，或者使用發(fā)膠、發(fā)蠟等，也會(huì)造成頭皮出油。因此，如果不是必要情況下，就不要經(jīng)常使用美發(fā)用品，而應(yīng)保持頭發(fā)的自然清爽。
不良的生活習(xí)慣（如吃得過(guò)于油膩或辛辣、經(jīng)常熬夜、情緒焦慮等）也會(huì)刺激皮脂腺的分泌，影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇發(fā)根出油現(xiàn)象。因此，想要頭發(fā)變得更清爽，就應(yīng)該注意飲食清淡，避免熬夜加班。
臉蛋出油這樣做
臉蛋愛(ài)出油其實(shí)與多種因素相關(guān)，如缺水嚴(yán)重、內(nèi)分泌紊亂、化妝品油性成分含量大等等。對(duì)待愛(ài)出油的臉蛋，應(yīng)該每天堅(jiān)持用溫和的洗面奶洗臉，以免臉蛋被臟東西附著，導(dǎo)致毛孔堵塞。另外，洗臉次數(shù)應(yīng)保持一天1-2次，不宜超過(guò)3次，否則會(huì)刺激臉上的皮脂分泌，導(dǎo)致出油量加劇，使皮膚越來(lái)越油。在洗臉過(guò)程中，先用清水把臉部皮膚清洗干凈，然后用溫水清洗臉蛋，讓毛孔舒張，以便能更深層地清潔皮膚，最后再用冰水冷敷臉蛋，以達(dá)到收縮毛孔的效果。洗完臉后，我們可以適當(dāng)?shù)乩妹婺?、爽膚水等護(hù)膚品進(jìn)行補(bǔ)水，這有助于協(xié)調(diào)臉部皮膚的水油平衡，恢復(fù)肌膚的年輕狀態(tài)。
在炎炎夏日里，應(yīng)對(duì)臉上油膩，還可以選用濕巾。大家挑選的時(shí)候盡量選擇純天然的那種，因?yàn)槟槻康募∧w很嬌弱。現(xiàn)在有很多濕巾是有消炎，殺菌功能在里面的，大家挑選的時(shí)候仔細(xì)看看，要挑選刺激性少的。
晚上睡前可以把黃瓜切成片貼在臉上，控油效果特別好。平時(shí)要注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，熬夜會(huì)使身體代謝混亂，不僅容易造成皮膚出油多，還會(huì)造成皮膚水分流失，干枯。平時(shí)多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充身體維生素。
編輯：聶沛彬
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