12月初，廣西大部地區(qū)暖意融融，仿佛回到了夏天，但是多股冷空氣已經(jīng)在路上，氣溫很快又會(huì)被打入低谷。寒冷的日子，一杯熱飲不僅能暖身，也能暖心呢。
低脂奶熱可可
黑巧克力中含有大量的生物類黃酮，有助于降低血壓，用它調(diào)制的熱可可能很好地起到護(hù)心作用。
如想增加口感，可以加些牛奶，最好選脫脂牛奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。
蘋(píng)果醋
蘋(píng)果醋中含有大量有益于心臟健康的抗氧化劑，同時(shí)它所富含的維生素C和鉀元素也能促進(jìn)心肌健康。建議低火把蘋(píng)果醋加熱后飲用。
研究發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果醋能改善腸道環(huán)境，促進(jìn)消化，殺死有害病菌，緩解關(guān)節(jié)炎疼痛，促進(jìn)減肥。
蜂蜜姜茶
將切成薄片的新鮮生姜用熱水煮5分鐘，其中的姜黃素、維生素等有利心臟物質(zhì)就會(huì)出來(lái)，再根據(jù)個(gè)人口味加入紅糖、蜂蜜或檸檬汁即可。
調(diào)配比例為1/4杯新鮮生姜和4茶杯水。它除了對(duì)心臟健康有益以外，還能緩解胃部不適。
熱橙汁
將兩個(gè)新鮮橙子榨汁并加水煮至溫?zé)?，還可以放入肉桂棒讓它色彩更好看。這款飲品含有大量的維生素C和抗氧化劑，對(duì)心臟很有利。
熱紅酒
圣誕節(jié)的時(shí)候這杯酒似乎會(huì)特別應(yīng)景。熱紅酒是北歐和德國(guó)周邊很多國(guó)家在冬天流行的傳統(tǒng)熱飲，歷史甚至可以追溯到古羅馬時(shí)期。暖和，果香味十足，各種香料味，非常適合幾個(gè)人圍坐在一起分享。
查天氣
關(guān)注“廣西天氣”微信公眾號(hào)
