最近幾天，咱們廣西氣溫不高不低，格外舒適宜人，但是這也催生了困意，總有一種睡不夠的感覺。怎么緩解這種春夏之交的“困意”呢，可以選擇外出呼吸新鮮空氣，也可以通過和一些清爽的飲品來提神抗疲勞，下面給大家介紹四種飲品，自制簡(jiǎn)單方便。
1.酸梅湯
酸梅湯有健胃消食，除煩安神的作用。感覺身體疲憊的時(shí)候，喝1杯酸梅湯提神醒腦，快速喚醒大腦和肌肉細(xì)胞活力。酸甜口感讓人感覺神清氣爽，頓時(shí)精力充沛。
2.山楂茶
山楂開胃消食，活血化瘀。春夏季很容易產(chǎn)生厭食感，山楂對(duì)于油膩感有很強(qiáng)的的化解作用，可以增強(qiáng)食欲。山楂還可以促進(jìn)血液的循環(huán)，加速先陳代謝，提升血液的含氧量，保持大腦的供血充足，減少疲倦感。百香果蜂蜜茶
3.百香果蜂蜜水
百香果有促進(jìn)新陳代謝，提神腦酒的功效。蜂蜜可以調(diào)節(jié)腸胃功能，有助于消化。此外，百香果還有令人興奮的作用，當(dāng)做下午茶可以很好地提神解乏。
4.菠蘿梨汁
菠蘿中的“菠蘿朊酶”可以有效分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快血液循環(huán)；梨清熱潤(rùn)肺，生津潤(rùn)燥的作用。吃了油膩的東西之后，喝一杯菠蘿梨汁可以快速解膩，恢復(fù)清爽。
編輯：謝曉琳
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