近期，廣西受到一股又一股冷空氣接連打壓影響，各地氣溫持續(xù)走低，天氣越來越冷了，大家不妨多吃這些肉類可以補氣血，調節(jié)體內的寒性，并且還可以加快新陳代謝的能力，加強內分泌功能，從而達到抵御寒冷的作用。
1、羊肉：食用羊肉的好處在于羊肉是一個味甘，性溫的食物。還有豐富的脂肪和蛋白質，能夠達到暖中補虛，補肝補腎的作用，是一個非常好的御寒食品。
2、牛肉：牛肉中含有豐富的蛋白質，可以提高人體的身體免疫力。并且，因為牛肉中含鐵，可以補血，從而對身體達到一個很好的食物藥理治療，對那些貧血和身體免疫力差的人非常適合。
3、富含無機鹽的食物：根據(jù)醫(yī)學研究人員的有關發(fā)現(xiàn)，人之所以怕冷是因為體內缺乏無機鹽。手腳冰冷的女性可以多吃一些藕，胡蘿卜，百合，山芋，這些含有豐富無機鹽的食物。
4、西洋參：手腳冰冷的人可以用西洋參泡水喝。西洋參可以補氣，并且性平和，并且不會太補，并且可以作為日常養(yǎng)生必備，拿水杯拿去泡水喝也是一個非常不錯的選擇。
5、芝麻：手腳冰冷的女性朋友，還可以多吃一些芝麻和花生。維生素c和維生素e都有利于幫助人們在冬天抵御寒冷，而花生和芝麻，非常富含維生素c維生素e，還可以幫助血管擴張，從而增加血液循環(huán)，讓身體變得溫暖，手腳也就自然溫暖起來啦！
編輯：郁海蓉
查天氣
關注“廣西天氣”微信公眾號
