春節(jié)長假注意眼健康 收好這份眼病預防清單

【字體：大 中 小】 2022-01-27 10:24:12   來源： 科普中國  

春節(jié)快到了，因環(huán)境、情緒、飲食等方面與平時不同，每年過節(jié)成了眼病的高發(fā)期。專家提醒，每個人都希望過一個平安健康的新年，所以也應時刻注意自己的身體健康，特別是眼睛健康。那么在春節(jié)期間不同的人群需要重點預防哪些眼病呢？

『孩子』

預防近視、眼外傷

孩子往往不像成年人那樣有較好的自控能力，面對忽然多出來的大把空閑時光，很容易放縱自己沉溺游戲。有不少學生一族本身就患有近視，如果不注意保護眼睛，那么近視度數(shù)可能在短期內就會上漲。尤其是科技發(fā)達的現(xiàn)代，各種電子娛樂產(chǎn)品琳瑯滿目，在無形之中會傷害他們的眼睛。所以在假期，青少年要學會加倍愛護雙眼，遠離近視。

而且青少年兒童具有好奇心強、喜動、模仿性強等特征，同時孩子的自我保護意識差，容易受到外傷的侵害。鞭炮、塑料彈珠、沙子、筷子、玻璃、鉛筆等日常物品都有可能成為傷眼“兇手”。家長應加強兒童對眼外傷的原因以及危害的認識，讓兒童增起自我保護意識，主動遠離危險物品及人物。

『年輕人』

防止近視加重、干眼癥

有很多人認為，人們成年之后，近視度數(shù)便不會加深，其實不然。如果長時間不健康用眼，那么成人近視也有加深的可能。除此之外，病理性近視也可能引起成年后近視度數(shù)不斷加深，并帶來一系列并發(fā)癥隱患。

并且春節(jié)長時間看電視、上網(wǎng)、玩游戲，會導致眼睛又干又癢又痛，并有發(fā)紅、有灼熱感或異物感等癥狀，容易引起干眼癥。

年輕人如果患有近視，在春節(jié)期間要注意合理適當用眼，盡量避免過度用眼與不良視覺刺激。此外，還要正確矯正屈光不正，佩戴合適的眼鏡。眼睛感到干澀不舒服時，得讓眼睛多休息，還可以熱敷一下。有空的時候，不妨利用假期到專業(yè)正規(guī)的眼科醫(yī)院進行全面的眼部檢查，了解自己的眼睛是否健康。

『中老年人』

積極防治青光眼、眼底出血等

俗話說，家有一老，如有一寶。春節(jié)期間，游子歸家，很多老人都盼來了難得的一家團聚。在其樂融融的氛圍下，老人家也不能忘了愛惜自己的身體，特別是眼部健康。

中老年人要特別提防急性閉角型青光眼。春節(jié)喜事多，人的情緒波動也大，加上用眼疲勞。中老年人若感到眼脹、眼痛、頭痛、惡心嘔吐、視力下降、看東西有彩虹般的光環(huán)，就應及時就診。

高血壓、動脈硬化、糖尿病患者是眼底出血的高發(fā)群體。其發(fā)病信號為視力下降、眼前黑影飄動等。

對于患有老花眼的老人來說，不妨在節(jié)日里多做保健，讓雙眼保持年輕活力。

比如：1.積極活動雙眼、常眨眼睛。既可改善眼肌血液循環(huán)，也可以提神醒目。2.熱敷護眼。用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養(yǎng)。

最后提醒大家，以上這些雖然都是日常小細節(jié)，但目的就是希望大家多注意用眼衛(wèi)生與安全，擁有健康明亮的雙眼，開開心心過大年。

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