為什么一到秋冬季節(jié)，皮膚就容易干癢？

【字體：大 中 小】 2022-10-27 10:56:48   來源： 網(wǎng)絡(luò)綜合  

最近天氣干燥，或許大家都感受到了皮膚緊繃、干癢、脫屑等問題，老年人、嬰幼兒以及長時(shí)間面對電腦輻射的辦公族等群體在秋冬交替之際皮膚更為敏感，而且越用手去抓撓干癢的癥狀越強(qiáng)烈，嚴(yán)重的情況還會影響正常的工作和生活，為此很多人都煩惱不已。

為什么一到秋冬季節(jié)，皮膚就容易干癢？

人體皮膚最外層叫角質(zhì)層，上面有一層酸性保護(hù)膜稱之為皮脂膜，對皮膚有著保護(hù)、滋潤及潤澤的作用，是人體天然的保濕因子。皮脂膜最怕經(jīng)常性的堿性刺激和高溫的破壞。

秋冬季節(jié)人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少，皮脂膜會明顯變薄，如果洗澡過于頻繁，并大量使用浴液，就會使正常角質(zhì)細(xì)胞過多脫落及皮脂膜進(jìn)一步變薄，導(dǎo)致皮膚屏障破壞，從而引起皮膚干燥瘙癢。由此可見，在這個(gè)時(shí)節(jié)護(hù)膚保濕尤其重要。

如何預(yù)防肌膚干燥、瘙癢？

1.用溫水洗臉，一天洗臉不超過2次，避免過度清潔導(dǎo)致皮膚干燥。

2. 不要用堿性強(qiáng)的清潔用品，容易破壞保濕成分的成膜性。

3. 要經(jīng)常按摩面部皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮脂分泌。

4. 一周做1~2次面膜，用天然植物成分的軟膜、硬膜或臘膜，不要用撕拉式面膜或硬膜。

5. 護(hù)膚品以保濕類為主，搽潤膚露之前最好能給皮膚以充足的水分。

6. 多喝開水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食物，以補(bǔ)充體內(nèi)水分及營養(yǎng)，促進(jìn)油脂分泌。

7. 做好防寒、防凍措施，防止冷風(fēng)刺激皮膚。

8. 在空調(diào)環(huán)境內(nèi)生活、工作，最好常備營養(yǎng)水或礦泉水補(bǔ)充水分。

編輯：鄭琳

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