中高考前 考生應(yīng)該怎么吃？請收下這份食品安全消費(fèi)提示

【字體：大 中 小】 2023-06-02 10:33:54   來源： 中國天氣網(wǎng)廣西站

一年一度的高考、中考在即，除了知識(shí)儲(chǔ)備外，科學(xué)飲食也是保證良好迎考狀態(tài)的重要因素。昨日，南寧市市場監(jiān)管局發(fā)布2023年中高考期間食品安全消費(fèi)提示，提醒廣大考生和家長注意食品安全，嚴(yán)防各類食品安全事故發(fā)生。

市場監(jiān)管部門提醒，考生應(yīng)盡量選擇在家或?qū)W校食堂就餐。要選購新鮮食材，烹飪時(shí)要燒熟煮透，加工制作的餐用具、砧板、容器要生熟分開；家庭中烹飪要注意保持烹飲器具潔凈干燥，做飯時(shí)生熟食品分開存放，避免生熟食品交叉污染。由于近日天氣炎熱，食物容易受微生物影響而腐壞變質(zhì)，盡量不要食用隔夜飯菜。

注意選擇食物種類，忌大補(bǔ)及暴飲暴食?？忌坎蜖I養(yǎng)要均衡，飲食口味要清淡。注意少吃或者不吃生冷水果、飲料，特別是不食用四季豆、野生蘑菇、野菜、黃花菜等容易引起身體不適的食品，不生食海產(chǎn)品，慎用熟鹵菜、涼菜冷食等高風(fēng)險(xiǎn)食品。

值得注意的是，考生家長不要盲目給孩子增加各種保健食品等補(bǔ)品和偏方，不隨便改變孩子的飲食習(xí)慣，不吃不喝從來沒有接觸過的食品、飲料，以免引起孩子腸胃不適，影響復(fù)習(xí)和考試。

外出就餐時(shí)，考生應(yīng)選擇證照齊全、環(huán)境整潔的經(jīng)營場所，不要在無食品經(jīng)營許可證或無小餐飲登記證的餐飲店用餐，盡量避免在路邊攤點(diǎn)用餐。

此外，考生在餐飲消費(fèi)過程中，如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等不適癥狀時(shí)，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，并保存就診記錄等相關(guān)證據(jù)。高考、中考期間，市場監(jiān)管部門將加強(qiáng)日常監(jiān)管和巡查，嚴(yán)防嚴(yán)管嚴(yán)控食品安全風(fēng)險(xiǎn)，考生或家長若發(fā)現(xiàn)有違反《中華人民共和國食品安全法》等法律法規(guī)的行為，請及時(shí)撥打12345、12315熱線，或通過“全國12315”網(wǎng)站、公眾號(hào)、手機(jī)App等渠道進(jìn)行投訴舉報(bào)。（文/蘇昭宇 何正君 韋欣彤）

編輯：鄭琳

查天氣

關(guān)注“廣西天氣”微信公眾號(hào)