夏秋交替,空氣濕度降低,皮膚油脂或水分大量減少,容易出現(xiàn)干癢或其他問(wèn)題。此外,飲食辛辣、不做保濕、洗澡水過(guò)熱等原因,也會(huì)加劇皮膚干癢程度,那么日常應(yīng)該如何護(hù)理皮膚呢?
1、溫水洗臉,一天不超過(guò)兩次,避免過(guò)度清潔導(dǎo)致皮膚干燥;
2、不用堿性強(qiáng)的清潔用品,否則破壞保濕成分的成膜性;
3、護(hù)膚品以保濕類(lèi)為主,搽潤(rùn)膚露之前最好能給皮膚以充足的水分;
4、使用補(bǔ)水面膜,能夠及時(shí)為皮膚補(bǔ)充足夠水分,改善皮膚干燥癥狀;
5、做好防寒、防凍措施,防止冷風(fēng)刺激皮膚;
6、在空調(diào)環(huán)境內(nèi)生活、工作,最好常備補(bǔ)水產(chǎn)品;
7、保證足夠營(yíng)養(yǎng),多吃新鮮瓜果和蔬菜,比如蘋(píng)果、火龍果、獼猴桃等,能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需要水分和維生素;
8、保證充足睡眠,避免熬夜。
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