秋凍不等于挨凍科學(xué)秋凍有講究

俗話說“春捂秋凍”，秋天通過適當(dāng)?shù)臎鏊碳?，有助于提高人體耐寒力，為進入寒冬做好準(zhǔn)備。不過，并不是所有人都適合秋凍，采取科學(xué)的秋凍方法至關(guān)重要。

不適合秋凍的人群，有心血管疾病患者、呼吸系統(tǒng)疾病患者、胃腸道疾病患者，以及老幼、體弱者等。

對于健康體魄的人群來說，可以適當(dāng)秋凍，但不是一味的受凍，當(dāng)最高氣溫降到20℃以下時，需要適當(dāng)增加衣物。加衣的主要原則是逐步添加，不要過快地穿上厚衣服，讓身體對寒冷有一個適應(yīng)的過程，而且要特別注意頭頸部、背部、腹部、足部的保暖。

由于我國幅員遼闊，南北方氣溫有所差別，北方秋涼來得早，晝夜溫差大，早晚氣溫較低時應(yīng)及時添衣；而南方秋涼相對來得晚，因此不必過早、過快的添衣，可以適當(dāng)延長“秋凍”的時間。

查天氣

關(guān)注“廣西天氣”微信公眾號

轉(zhuǎn)載請注明“來源：中國天氣網(wǎng)廣西站”。

【收藏此頁】【打印】

專家聊天氣更多

: 大寒陰冷且多雨霧廣西大部陰雨中迎新年
未來七天，包括春節(jié)期間（1月21-27日），我區(qū)以陰冷天氣為主，初一、初二受中等偏強冷空氣影響，陰冷有小雨，各地氣溫下降4～6℃局地8℃以上，初三、初四天氣轉(zhuǎn)好，部分地區(qū)可見陽光，初五、初六有雨霧天氣。

^{<label id="5okta"><p id="5okta"></p></label>}