今天上班了，迎接大家的將是比較濕冷的天氣。同樣是冷空氣南下，為什么這次感覺特別冷？氣象顧問為你釋疑：潮濕空氣中的水分是良好的熱傳導(dǎo)體，濕冷時(shí)人體熱量的散發(fā)速度比晴天時(shí)更快，所以感覺天氣會更冷。
今天，全區(qū)陰天有小雨，其中桂林、柳州、河池等市高寒山區(qū)局地有雨夾雪。沿海地區(qū)有5-6級的偏北風(fēng)。各地最低氣溫：桂北1℃-3℃；桂中4℃-7℃；桂南8℃-10℃。5日，全區(qū)陰冷有小雨。南寧市今天陰天有小雨，東北風(fēng)1-2級，最低氣溫7℃，最高氣溫10℃；空氣相對濕度在65%-90%之間。
【潮濕指數(shù)】高
【顧問嘮叨】洗衣加點(diǎn)醋可除霉味
今天，空氣濕度比較大，南寧的空氣濕度達(dá)到65%-90%，這種天氣狀況下，清洗的衣服難晾干。
生活達(dá)人貓貓為你支招，如果晾得快干的衣服發(fā)出霉味，可以在洗衣盆的清水中加入兩勺白醋和半袋牛奶，把衣服放在這特別調(diào)配的洗衣水中浸泡10分鐘，讓醋和牛奶吸附衣服上的霉味，然后上沖沖，下洗洗，左搓搓，右揉揉，最后用清水投洗干凈，霉味就沒有了。如果要急著出門，來不及用這個(gè)方法去除霉味，可以再試試用吹風(fēng)機(jī)去霉味的辦法：把衣服掛起來，將吹風(fēng)機(jī)定在冷風(fēng)擋，對著衣服吹10～15分鐘，讓大風(fēng)帶走衣服的霉味，就可以放心地穿上它出門了。
【假期綜合癥指數(shù)】升高
【顧問嘮叨】化個(gè)淡妝調(diào)整心情
今天，結(jié)束了歡樂的小長假后，我們又得重新回到快節(jié)奏的工作當(dāng)中。不少朋友，可能一時(shí)還難以進(jìn)入狀態(tài)。
保健顧問廖先生提醒大家，在陽光明媚時(shí)，大家心情會相對好一些；而陰雨天時(shí)，心情相對會有些壓抑，遇到陰冷天感覺也會冷一些，此時(shí)綿綿細(xì)雨也讓不少上班族的抑郁情緒乘虛而入，患上“情緒感冒”和假期綜合癥。
這時(shí)候，不妨多吃香蕉、菠菜等果蔬，或者巧克力，這都有助于舒緩情緒。對于女孩子而言，出門前化個(gè)淡妝，也有利于調(diào)整心情。（作者：黃儷）
