中國氣象報實習(xí)記者徐毅報道 日前是二十四節(jié)氣中的雨水節(jié)氣期間，正值冬春更迭交替之際。這一時段天氣忽冷忽熱、乍暖還寒，氣溫起伏較大，溫度逐漸回升，但雨雪天氣也很頻繁。變化多端的天氣特征非常容易導(dǎo)致一些疾病復(fù)發(fā)。如何做好防范保護(hù)，減少易發(fā)疾病，記者特地進(jìn)行了采訪報道。
在中國氣象局醫(yī)院保健科主任宮姝醫(yī)生那里，記者了解到：冬春交替時節(jié)、乍暖還寒、霧霾天氣等影響易發(fā)生呼吸道疾病、心腦血管疾病和過敏疾病。首先，易感人群的范圍是老年人和兒童，但由于工作壓力大，精力和體力的雙重透支，使免疫力低下，中青年也逐漸成為易感人群。
為此，專家建議：老年人和兒童盡量避免在霧霾天氣中到戶外活動，減少到公共場所的次數(shù)，外出一定要戴口罩；若天氣晴好，要開窗通風(fēng)。有規(guī)律地鍛煉，時間在上午十時為宜。注意休息，勿使自己長期處于疲勞狀態(tài)。注意天氣變化，適量增減衣物，避免感冒發(fā)生。有過敏性疾病、心腦血管或者呼吸系統(tǒng)病的朋友要進(jìn)行及時合理的預(yù)防，身體不適要及時就醫(yī)。
同時，氣象專家提醒，近期天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，但總體氣溫還比較低，公眾要注意“春捂”保暖，不可過早脫掉羽絨服棉衣等，以免受涼感冒。此外，雨雪天氣較少，空氣較為干燥，要注意補(bǔ)充水分，多食蔬菜瓜果。
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感冒易發(fā)度★★★★★
每年的冬春是感冒的高發(fā)季節(jié)。感冒是人體上呼吸道感染后引起的中毒癥狀，常以發(fā)熱、咳嗽、咽痛、鼻塞起病，繼而產(chǎn)生全身癥狀，引起多種并發(fā)癥以至威脅生命。人如果經(jīng)?；几忻笆敲庖吡Φ紫碌牡湫桶Y狀；感冒雖是常見病，但它卻是許多重大疾病的根源，還常常加重或促發(fā)慢性疾病癥狀，如哮喘、心血管病等。
嚴(yán)加防御：
因此，冬春交替之季應(yīng)注意防寒保暖，不要受寒，多喝開水，少去人多擁擠、空氣流通不暢的場所。
肺炎易發(fā)度★★★★★
冬春交替季節(jié)，氣溫忽冷忽熱，是呼吸道疾病高發(fā)時期，流感、肺炎等較為常見，患肺炎人數(shù)大大增加。本病起病急驟，半數(shù)有寒戰(zhàn)，繼而高熱，伴頭痛、全身肌肉和關(guān)節(jié)酸痛，伴咳嗽、咳痰，痰液呈鐵銹色，患者側(cè)胸部可有不同程度的刺痛。有的人還會出現(xiàn)呼吸急促、面色發(fā)紫和心率增快、心律失常等癥狀。
嚴(yán)加防御：
預(yù)防上，要加強(qiáng)耐寒鍛煉，預(yù)防感冒和上呼吸道感染，避免醉酒、受寒、過度疲勞等誘發(fā)因素。老年體弱和患有糖尿病、慢性肺疾病、慢性肝病及脾切除等免疫功能減退者，可注射多價肺炎球菌疫苗。
流行性脊髓腦膜易發(fā)度★★★
流腦是流行性脊髓腦膜炎的簡稱，流行于冬春季節(jié)，是由腦膜炎雙球菌所引起的一種特殊類型的化膿性腦膜炎，主要通過呼吸道傳染，起病急，早期侵入咽、喉、氣道的黏膜組織，引起這些部位的急性炎癥。表現(xiàn)出來的癥狀是咽癢、喉痛、發(fā)燒、流涕、咳嗽，這時最易被誤診為傷風(fēng)、感冒、上呼吸道感染；細(xì)菌經(jīng)呼吸道入血，并在血循環(huán)中大量繁殖，引起全身癥狀：高熱、頭痛、全身不適、皮膚出血點(diǎn)、淤斑，甚至虛脫、休克、腎上腺皮質(zhì)功能衰竭等；細(xì)菌進(jìn)入顱腦和脊髓，在腦脊髓中生長繁殖，引起化膿性腦脊髓膜炎，此時才表現(xiàn)出頭痛、嘔吐、頸項強(qiáng)直、囟門膨出、視乳頭水腫、抽搐、驚厥、昏迷等一系列神經(jīng)系統(tǒng)特殊癥狀，嚴(yán)重者危及生命。
嚴(yán)加防御：
預(yù)防措施主要注意室內(nèi)空氣流通，保持室內(nèi)空氣新鮮；勤曬衣被；加強(qiáng)戶外體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)；兒童可接種Ａ群流腦多糖體疫苗預(yù)防。
