避暑貪涼不少市民感冒發(fā)燒了 天熱注意預防"熱病"
五一期間天氣不錯，南寧有些“高燒”
（資料圖片）
廣西新聞網(wǎng)-當代生活報訊（記者 梁乾勝 實習生 莫鈺瑩）今年五一假期，南寧天氣比較炎熱，許多市民家里都開了空調(diào)、風扇。殊不知，天氣剛開始轉(zhuǎn)為炎熱，夜里還是有些涼的，有些人不注意，吹空調(diào)時間一長，身體扛不住了。5月3日，記者從自治區(qū)人民醫(yī)院急診科、廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院急診科、廣西民族醫(yī)院了解到，五一假期前來就診的患者，主要以感冒發(fā)燒為主。
昨日上午，廣西師范學院大四的劉同學因感冒來到廣西民族醫(yī)院急診科就診。原來，五一假期，她忙著拍畢業(yè)照，接連在太陽底下曬了兩天，當天早上起床就覺得頭暈，乏力，還有點發(fā)燒。來到醫(yī)院就診后，醫(yī)生告訴她是感冒了。
中午12時許，在自治區(qū)人民醫(yī)院急診科兒科診室，雖然已經(jīng)到了下班時間，但是仍有家長排著“長龍”等待就診。據(jù)醫(yī)生說，患者主要是感冒發(fā)燒。在輸液區(qū)，更是哭聲一片，都是小孩子在打針時發(fā)出的哭鬧聲。今年1歲4個月大的春春因發(fā)燒，當天由父母帶著前來打針?！?月1日，天氣比較熱，到了晚上，我們就在家里開風扇吹了一個晚上，第二天早上，孩子就出現(xiàn)感冒癥狀，之后還發(fā)燒了。”春春的媽媽一邊抱著春春，一邊后悔地說。
廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院急診科護士長黃翠青告訴記者，五一期間，每天急診量在800人次左右，其中有三分之一的患者是感冒發(fā)燒，以兒童居多。
自治區(qū)人民醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師唐宇濤也介紹，五一期間，每天急診量在700人次左右，而感冒發(fā)燒患者占了四成。
五一過后，天氣一天天熱起來，暑氣漸增，人體新陳代謝加快，體力消耗也比其他季節(jié)大。再加上日長夜短、睡眠不足等原因，人就容易生病。
為此，黃翠青在這里提醒廣大市民朋友，應(yīng)預防熱感冒和中暑：晨練的老人應(yīng)盡量在上午10時以前出門；在上午10時到下午4時這個時間段，天氣炎熱應(yīng)盡量避免戶外活動；外出行走時應(yīng)帶上遮陽傘；多喝水，及時補充身體水分；飲食應(yīng)盡量清淡。
新聞延伸
中暑、空調(diào)病、拉肚子、感冒發(fā)燒……
天熱了，注意預防“熱病”
廣西新聞網(wǎng)-當代生活報記者 梁乾勝 實習生 莫鈺瑩
核心提示
五一過后，天氣一天天熱起來，進入盛夏，炎熱或蒸籠模式，或燒烤模式，或熔化模式……相信很多在南寧生活的人都體會過。
那么問題來了，炎熱的天氣，很多人會出現(xiàn)中暑、空調(diào)病、拉肚子、感冒發(fā)燒等癥狀……這些跟天氣炎熱有關(guān)的疾病，該如何預防？為此，醫(yī)生提出了幾個建議，供大家參考。
“熱病”之中暑
中暑，是指在高溫環(huán)境下或受到烈日暴曬引起體溫調(diào)節(jié)功能紊亂、汗腺功能衰竭和水、電解質(zhì)過度喪失所致的疾病。根據(jù)發(fā)病機理的不同，中暑可分為熱射病、日射病、熱衰竭和熱痙攣4種類型。
自治區(qū)人民醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師唐宇濤介紹，中暑多易發(fā)生在悶熱的夏季，特別是烈日暴曬下不戴遮陽帽在地里勞動或步行易患中暑；在高溫（室溫>35℃）環(huán)境下，從事重體力勞動，如煉鋼、煉鐵、燒窯等爐前工人，或室內(nèi)溫度偏高而空氣濕度偏大，通風又不良時從事重體力勞動也易中暑。
預防
在高溫環(huán)境下活動一定時間后，出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭暈、胸悶、全身疲乏，體溫正?；蚵杂猩撸?7.5℃）等體征，這已是臨近中暑的癥狀。
因此，預防中暑要注意以下幾點：居住處要通風，降低室溫，外出戴防曬帽、遮陽傘，及時補水。高溫作業(yè)者要做體格檢查，患心臟病、高血壓癥、肝腎疾病等慢性病的勞動者，要減輕他們的工作量。作業(yè)場所需加強隔熱、通風等降溫措施，勞動者要注意補充水分，飲食中增加維生素C的含量。
“熱病”之腹瀉
廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院急診科護士長黃翠青介紹，夏季是消化道傳染病的高發(fā)季節(jié)，特別是天氣炎熱，吃東西不注意衛(wèi)生，就會發(fā)生腹瀉。發(fā)生腹瀉，容易導致體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，誘發(fā)各種身體不適。
預防
1.夏天的食品最好現(xiàn)吃現(xiàn)買。生吃蔬果一定要洗凈，帶皮的最好削皮。
2.高溫天氣，人的消化功能減退，食欲下降，建議多吃一些新鮮蔬菜、水果、豆制品等，辛辣食物要少吃。飯菜不宜過咸，清淡為主。
3.多喝水。補充水分，夏天宜多飲各種粥、湯、茶，既可緩解人體“缺水”狀態(tài)，又能補充各種營養(yǎng)。
4.適量吃涼食或冷飲。
“熱病”之空調(diào)病
自治區(qū)人民醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師唐宇濤稱，每年夏天，急診科和兒科“空調(diào)病”患者都會增加?？照{(diào)病主要癥狀是咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等。那么空調(diào)開少度才合適呢？
唐宇濤介紹，要根據(jù)房間大小、空調(diào)制冷功能以及每個人體質(zhì)的不同，來設(shè)定空調(diào)溫度。對小孩來說，晚上睡覺時，空調(diào)溫度應(yīng)盡量選定在28℃左右，不能直接對著孩子吹，最好蓋上被子。成人室內(nèi)的空調(diào)溫度設(shè)置在25℃-27℃是比較合適的，不要整個晚上都在吹空調(diào)，注意通風。
預防
1.出汗時別對著空調(diào)吹。不要貪圖一時痛快而站在空調(diào)風口，尤其要避免空調(diào)直接吹向頸部。
2.在空調(diào)房內(nèi)最長待4小時。在使用空調(diào)的房間里不要待時間過長，三四個小時還可以，長時間呆在空調(diào)房，可能對身體健康有影響。
3.空調(diào)必須勤清洗消毒。
4.晚上最好不要開空調(diào)入睡，即使開空調(diào)，也要在夜間氣溫低時及時調(diào)整空調(diào)溫度，并用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位。
編輯：郁海蓉
