佳節(jié)期間南寧天氣變化大，中老年人要注意預防心血管疾病
春節(jié)進補莫貪心 日常運動要適量
廣西新聞網(wǎng)-當代生活報記者 李藝
核心提示
根據(jù)天氣預報，春節(jié)期間南寧天氣變化大，要經(jīng)歷降溫、升溫、回南天……醫(yī)生提醒，在這樣的天氣里，市民尤其是中老年人一定要注意預防心血管方面的疾病，如冠心病等。千萬別把胸悶、胸痛等癥狀當做小毛病，一定要及時就醫(yī)。
冬天是心血管疾病的高發(fā)季
據(jù)廣西民族醫(yī)院心血管內(nèi)科一區(qū)副主任蘇曉琳介紹，每年的11月至來年的3月都是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)。進入冬季后，該科室的病人通常會比往常明顯增多，尤其危重癥病患可比平時高出一到兩倍。冬季氣候寒冷，低溫會使病人的血管收縮、循環(huán)阻力增加，血壓增高心臟負荷加重，容易誘發(fā)心血管疾?。欢嗽诙拘玛惔x會減緩，出汗少，喝水量減少，這些會導致血液黏稠度增加，容易形成血栓，心血管疾病發(fā)作的機會也會隨之增大。
在蘇曉琳的記憶中，2008年由于南方地區(qū)出現(xiàn)了冰凍災害，南寧的氣溫特低，春節(jié)期間是病人最多的一年；心血管疾病屬于慢性病，只要病人情況穩(wěn)定，家屬一般都會把病人接回家過年，但是當時臨近春節(jié)，病房依舊“人滿為患”。當年臘月二十八下午，還有兩個病人由于嚴重心血管疾病而出現(xiàn)心臟驟停的險情。蘇曉琳說，除了氣候寒冷的冬天，心血管疾病病人還害怕“溫差大”，往時一旦南寧氣溫驟降，住院病人也會隨之增多。
年輕人也要當心冠心病
高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、吸煙、熬夜、工作生活壓力等，都會增加心血管疾病的發(fā)病率。心血管疾病的高發(fā)人群為中老年人，其中以男性居多；而女性有雌激素的保護，50歲之前發(fā)病的概率相對較低。但現(xiàn)代社會，年輕人工作生活壓力大，飲食不健康還很少運動，這也讓一些年輕人“中招了”。
幾年前的春節(jié)期間，蘇曉琳曾經(jīng)接診過一名33歲的男性病人。該男性身材有些肥胖，沒有抽煙的習慣，但平時也很少運動，經(jīng)常熬夜，血脂高。當時，該病人白天在家突然間覺得持續(xù)胸痛，冒大汗，好在他的家人發(fā)現(xiàn)后很快就把他送進了醫(yī)院。經(jīng)檢查診斷為急性心肌梗死，冠狀動脈造影提示心臟的3條冠狀動脈均有嚴重病變，1處閉塞，3處嚴重狹窄，醫(yī)生不得不在他的冠狀動脈里先后放了4個支架。因治療及時，這名病人的日常生活沒有受到太大的影響，但醫(yī)生也要求他一定要保持良好心態(tài)及生活習慣，清淡飲食，平時多運動，堅持規(guī)范服藥，才能預防疾病復發(fā)及嚴重并發(fā)癥。
醫(yī)生提醒大家，心血管疾病常見的癥狀有頭暈、頭痛、胸悶、胸痛、心悸、氣喘等。但多數(shù)人可沒有明顯癥狀，人們的亞健康狀態(tài)容易被忽視，這些隱匿的病變通常需要?？漆t(yī)生巡診及借助一些儀器檢查才能發(fā)現(xiàn)。因此，建議廣大市民不要忽視定期健康體檢，尤其有基礎(chǔ)心血管疾病患者更要密切?？齐S診。治療疾病是大家追求健康的手段，但預防疾病才是上上策。
對于有心血管疾病患者來說，冬季要防寒保暖，日常生活中應該保持心態(tài)平和，在飲食上要注意葷素均衡，清淡為主，春節(jié)期間進補不要貪心；在日常運動方面，一定要注意適量，以有氧運動為主，并講究循序漸進；有條件的在運動時還要注意觀察自己的心率變化，千萬不要逞強過度鍛煉，否則會加重心臟的負擔，得不償失。
提倡人人學習心肺復蘇
心肺復蘇是搶救心跳呼吸驟?；颊邩O為重要的手段，是搶救成功與否的關(guān)鍵，是一項救命的技能。
有心血管疾病的患者，容易發(fā)生心臟驟停，是猝死的高危人群。國家心血管病中心發(fā)布的報告顯示，近年來我國心臟性猝死發(fā)病人數(shù)每年都超過54萬，相當于每分鐘約有1人發(fā)生心臟性猝死，而這樣的猝死，往往都是發(fā)生在醫(yī)院外。心臟驟停一旦發(fā)生，如果得不到及時的救治，4～6分鐘后會因為缺血缺氧造成人體腦部和其他重要器官組織的不可逆的損害，因此心肺復蘇就顯得尤為重要。
一般來說，遇上有人心臟驟停，首先應該保持病人呼吸道的通暢，如讓病人平躺，清理口腔異物，頭向后仰等，隨后就應該撥打120并馬上為病人進行心肺復蘇。今年1月，南寧市一位老人在公交車上突發(fā)急性心肌梗死倒地，正是乘客及時為他進行了心肺復蘇，為醫(yī)生的進一步搶救贏得了寶貴的時間。蘇曉琳曾見過不少病人因此錯過了最佳的搶救時間而死亡；即使部分病患經(jīng)搶救后命保住了，但重要器官不可逆的損害留下了嚴重的后遺癥，嚴重影響了生活質(zhì)量甚至變成植物人。因此，他提倡人人都應學會心肺復蘇技術(shù)。
編輯：聶沛彬
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