中國天氣網(wǎng)訊隨著開學季的到來，各大高等院校的新生軍訓也陸續(xù)開始了。一提到軍訓，就繞不開一個永恒的話題——曬黑。前幾天，“國民弟弟”易烊千璽軍訓被曬黑就登上了微博熱搜。今年軍訓你會被曬成啥樣？中國天氣網(wǎng)特別推出全國軍訓曬黑預警地圖，快來看看誰會被曬到“六親不認”吧。
8月31日-9月2日，西南地區(qū)和東南沿海一帶曬黑預警等級較低，頂多也就是曬到白里透紅，沒有曬黑的壓力。華北、西北、江淮、江漢、東北地區(qū)南部等地皮膚曬成古天樂同款是分分鐘的事情，有些地方甚至會被曬成“包拯在世”、“六親不認”。
從省會級城市來看，8月31日，濟南、石家莊、天津、蘭州、烏魯木齊曬黑預警等級為最高的5級，一天下來有可能曬到親爸親媽都不認識你。長春、沈陽、呼和浩特、太原、銀川、西安為4級，曬成包青天不在話下。西寧、武漢、長沙、南昌、海口、北京、哈爾濱、鄭州為3級，那里的同學們，時尚古銅色了解一下？
9月1日，曬到“六親不認”和“包拯在世”的區(qū)域都有所減小，分別為濟南、石家莊、蘭州、銀川和長春、沈陽、昆明、武漢。北京、天津、鄭州、呼和浩特、西安、烏魯木齊、?？?、貴陽、長沙均為3級，紫外線的威力依然不容小覷。
9月2日，濟南依然還在曬到“六親不認”的隊伍里（此處心疼濟南的新生們?nèi)腌姡?，同時天津、北京和武漢也加入到這一隊伍。太原、沈陽、長春、銀川、昆明、西安、呼和浩特、貴陽八大城市預警等級均為4級，曬到“包拯再世”的區(qū)域達到三天中的最大。
看完了地圖，是不是有些瑟瑟發(fā)抖？別怕！附上中國天氣網(wǎng)貼心整理的《軍訓防曬秘笈》，有了它，雖然不能保證不被曬黑，但起碼不會被曬到“六親不認”了。
首先，做好物理防曬。一般來講，遮陽傘、帽子、長袖衣物等是防曬最安全有效的方式。好消息是，未來幾天，我國除了新疆局地之外，其他地區(qū)都沒有35℃以上的高溫天氣了，所以帽子、長袖衣物可以裝備上了。另外休息時盡量選擇陰涼處。
其次，防曬產(chǎn)品不能少。SPF值代表防曬傷指數(shù)，抵抗UVB，數(shù)值越高代表防曬傷的時間越長；PA值代表防曬黑指數(shù)，抵抗UVA，+號越多就表示越不容易被曬黑。對于曬到“六親不認”區(qū)域的小伙伴來說，SPF50和PA++++的防曬產(chǎn)品趕緊安排上吧。
防曬產(chǎn)品的使用也有講究，一般外出前15-30分鐘涂抹，2-3小時涂抹一次。除了臉部，耳后包括耳朵、脖子（尤其是后脖頸）、小臂也是要重點防護的部位。
第三，曬后修復很重要。午休時間或者晚上休息的時候，可以用毛巾沾濕冰水或冰塊隔布冷敷，每次10~15分鐘。然后抹上凝膠、凝露、水狀等較為清爽質(zhì)地的護膚品，避免使用凡士林、乳霜或油類保養(yǎng)。另外，軍訓期間要避免去角質(zhì)、美白保養(yǎng)等，以免刺激肌膚。
最后，中國天氣網(wǎng)深情提示，軍訓是大學的第一課，也是人生中彌足珍貴的體驗。即使被曬黑，那也是成長的印記，不是嗎？祝所有新生同學們都能享受軍訓這段難忘的時光，揮灑汗水，飛揚青春?。ú邉?張方麗 設(shè)計/陳玉潔 數(shù)據(jù)支持/周穎 張娟 審核/劉文靜 劉珺 劉紅欣）
編輯：聶沛彬
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