時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)眼間時(shí)令到了大寒時(shí)節(jié)，也就意味著一年即將結(jié)束，迎接新春佳節(jié)，真是小寒大寒又一年??！
20日是一年中二十四節(jié)氣的最后一個(gè)節(jié)氣——大寒，此時(shí)天氣雖然寒冷，但因?yàn)橐呀禾?，所以不?huì)像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時(shí)節(jié)，人們開始忙著除舊飾新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨，因?yàn)橹袊?guó)人最重要的節(jié)日——春節(jié)就要到了。
歡歡喜喜過新年，莫忘護(hù)林看果園
大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。此種環(huán)流調(diào)整時(shí)，常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫。當(dāng)東經(jīng)80度以西為長(zhǎng)波脊，東亞為沿海大槽，我國(guó)受西北風(fēng)氣流控制及不斷補(bǔ)充的冷空氣影響便會(huì)出現(xiàn)持續(xù)低溫。同小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。近代氣象觀測(cè)記錄雖然表明，在我國(guó)部分地區(qū)，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少數(shù)地方，全年最低氣溫仍然會(huì)出現(xiàn)在大寒節(jié)氣內(nèi)。所以，應(yīng)繼續(xù)做好農(nóng)作物防寒，特別應(yīng)注意保護(hù)牲畜安全過冬。
小寒、大寒是一年中雨水最少的時(shí)段。常年大寒節(jié)氣，我們南方大部分地區(qū)雨量?jī)H較前期略有增加，華南大部分地區(qū)為5至10毫米。華南冬干，越冬作的這段時(shí)間耗水量較小，農(nóng)田水分供求矛盾一般并不突出；農(nóng)業(yè)上要加強(qiáng)牲畜和越冬作物的防寒防凍。
大寒時(shí)節(jié)，南方大部分地區(qū)平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一團(tuán)”的諺話，說(shuō)明大寒節(jié)氣也是一年中的寒冷時(shí)期。農(nóng)諺“歡歡喜喜過新年，莫忘護(hù)林看果園”更好地提醒了農(nóng)友們這個(gè)時(shí)節(jié)的特征。
今年廣西冬干 養(yǎng)生以藏為主
都說(shuō)“立冬晴一冬晴”，目前看來(lái)對(duì)廣西有點(diǎn)“靠譜”。立冬到現(xiàn)在，廣西晴天多雨天少，似乎干冷的冰凍霜凍以及霧霾天氣較；即時(shí)有雨水，多是分散小雨，量級(jí)不大，而且持續(xù)時(shí)間非常短，讓人們似乎忘記了南方冬日持續(xù)陰雨濕寒的特點(diǎn)。
即使如此，養(yǎng)生也應(yīng)該以“藏”為主?！鹅`樞·本神》曰：“智者之養(yǎng)神也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽(yáng)而調(diào)剛?cè)幔缡瞧安恢?，長(zhǎng)生久視”《呂氏春秋·盡數(shù)》提到：“天生陰陽(yáng)寒暑燥濕，四時(shí)之化，萬(wàn)物之變，莫不為利，莫不為害。圣人察陰陽(yáng)之宜，辯萬(wàn)物之利，以便生，故精神安乎形，而壽長(zhǎng)焉”。就是說(shuō)順應(yīng)自然規(guī)律并非被動(dòng)的適應(yīng)，而是采取積極主動(dòng)的態(tài)度，首先要掌握自然界變化的規(guī)律，以其防御外邪的侵襲。
古有“大寒大寒，防風(fēng)御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。這是勞動(dòng)人民在生活中的總結(jié)，也說(shuō)明了人們對(duì)身體調(diào)養(yǎng)的重視，借此之節(jié)氣，可參考以下方法：
1．本節(jié)氣最需預(yù)防的是心腦血管病，肺氣腫，慢支氣管炎，早晨和傍晚盡量少出門。
2．注意保暖，外出時(shí)一定加穿外套，戴上口罩、帽子、圍巾。
3．早晚室內(nèi)要通風(fēng)換氣。室內(nèi)取暖時(shí)要在地板上潑些水或涼一些濕毛巾之類以保室內(nèi)濕度。要多喝白開水，補(bǔ)充體內(nèi)水分。
4．老年人可在居室中堅(jiān)持臉部、手部、足部的冷水浴法，來(lái)增加機(jī)體的抗寒能力。
編輯：郭曉薇
