今日（7月23日）開始，廣西迎來大暑節(jié)氣。大暑，是二十四節(jié)氣之一，每年大暑正值“中伏”前后，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農(nóng)作物生長最快，大部分地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)也最為頻繁，搶收搶種，抗旱排澇防臺和田間管理等任務(wù)很重。民間在大暑節(jié)氣有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香等習(xí)俗。
近日，臺風(fēng)“威馬遜”剛過，給桂南多地造成重大災(zāi)害。但也為廣西各地帶來短暫的涼爽天氣。不過涼爽天氣一般都不會持續(xù)太長時間，高溫天氣在大暑節(jié)氣里還會卷土重來，且熱的程度將會達到一年中的巔峰。因此，市民們還需做好防暑抗高溫的準備。那么歷年來大暑節(jié)氣天氣有何特點？生活習(xí)慣需注意些啥？農(nóng)友勞作需著重在哪方面？等等，帶著這些問題，我們今天邀請廣西天氣網(wǎng)首席氣象專家李長倫（簡稱“李首席”）為我們一一解答。
為什么大暑節(jié)氣是一年中最熱的節(jié)氣？
李首席：近地球表面的熱量主要來源于太陽，每一年從夏至開始太陽直射北回歸線，地球表面獲得的熱量最大。其次，大暑期間晝夜時差較大，白天時間13個小時，夜間11個小時，時差達2小時。由于夏季白天長、夜晚時間短，白天獲取的熱量比夜間向外輻射的熱量多，收支不平衡，所以近地球表面的氣溫積累會越來越大，已至在大暑節(jié)氣期間氣溫累積達到最大值。就是因為太陽高度角和熱量收支兩方面的原因，導(dǎo)致大暑節(jié)氣氣溫最高。
廣西大暑節(jié)氣的氣候特征
李首席：歷年來廣西大暑節(jié)氣期間的特征有氣溫高、光照足、氣象災(zāi)害種類多的特點。
氣溫方面，歷年來大暑節(jié)氣全區(qū)平均氣溫在28-29℃之間，極端最高氣溫為全年最高，大部地區(qū)在35-37℃。局部或少部分地方也可突破38-39℃。
光照方面，大暑節(jié)氣全區(qū)日照時數(shù)在65-85個小時之間，其中河池光照時間最少，在65小時左右。梧州和柳州最高，在85小時上下。
自然災(zāi)害方面，高溫、干旱、洪澇、風(fēng)災(zāi)（包括臺風(fēng)、雷雨大風(fēng)）是大暑節(jié)氣較常發(fā)生在災(zāi)害，需提高警惕做好防御措施。
廣西大暑節(jié)氣農(nóng)事活動及注意事項
李首席：大暑期間需要農(nóng)事活動需要注意：第一、早稻的收割、晾曬需抓緊。因為大暑節(jié)氣是臺風(fēng)活動高發(fā)期，早稻成熟如不及時收曬，遇到臺風(fēng)影響損失將比較慘重。所以，早稻成熟要及時收曬，避免造成損失。同時也為晚稻播插時間創(chuàng)造條件。第二、晚稻播插要力爭在立秋前完成。此外，做好晚稻秧苗護理。加強晚稻秧苗的水肥管理，注意防治病蟲害，以培育多蘗壯秧，為晚稻豐產(chǎn)打下基礎(chǔ)。第三、及時做好秋玉米秋花生等農(nóng)作物的播種。第四、及時做好田間管理，包括積水、排澇。第五、關(guān)注氣象信息，注意防御臺風(fēng)、干旱、洪澇、暴雨、高溫等自然災(zāi)害。
廣西大暑養(yǎng)生多吃清淡易消化食物
大暑養(yǎng)生重在“清”。大暑期間，氣溫高，氣壓低，濕度大。因此，這一節(jié)氣的養(yǎng)生重在一個“清”字，首先要注重飲食清潔。夏天，飲食衛(wèi)生是重中之重，高溫天食物容易變質(zhì)，會引起腹瀉、胃腸道紊亂。開啟過的飲料、食品等要注意密封、冷藏。除此之外，還要關(guān)注食品保質(zhì)期，不吃不潔或變質(zhì)的食品。
平時“清熱”，最好喝粥。暑天酷熱，及時補水的同時也要注意清熱祛火。“清補”首先要祛濕，可以吃些清淡、易消化的食物，避免傷及腸胃道功能，像山藥、蓮藕等，都是進補的佳品。而綠豆清暑、薏仁祛濕，特別是綠豆薏仁粥，可供大暑之季清熱祛濕。
另外，暑天容易讓濕邪入侵，為了散發(fā)體內(nèi)的濕氣，可以選擇在早晚溫度稍低時散步，或進行打太極拳等強度不大的活動。悶熱天，應(yīng)盡量減少出門或活動。
古有諺語“大暑熱不透，大熱在秋后?！碧热艚衲甏笫钇陂g高溫炎熱，大伙兒可不必抱怨，按照諺語的理解，咱們“先苦后甜“，說明咱們今年秋天或許會擁有秋高氣爽的好天氣。（文/唐琴）
