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小寒開(kāi)啟全年最冷時(shí)段 冷空氣頻繁雨日多

【字體:   2018-01-04 15:58:46   來(lái)源: 中國(guó)天氣網(wǎng)廣西站

中國(guó)天氣網(wǎng)廣西站訊 明天(1月5日)17時(shí)49分,我們將迎來(lái)二十四節(jié)氣中倒數(shù)第二個(gè)節(jié)氣——“小寒”。小寒和大寒、小暑、大暑、處暑一樣都是反映氣溫變化的節(jié)氣,并且小寒節(jié)氣的天氣特點(diǎn)非常鮮明,就是一個(gè)字“冷”!

小寒開(kāi)啟全年最冷時(shí)段 冷空氣頻繁雨日多

小寒有多冷呢?今年的小寒開(kāi)始于“二九”的第六天,將跨過(guò)完整的“三九”,到“四九”結(jié)束。北方地區(qū)有諺語(yǔ)“一九二九不出手,三九四九冰上走”,而南方地區(qū)也有“初九二九,相逢不出手(手插在袖筒或口袋里);三九二十七,檐前倒掛筆(冰柱)”說(shuō)明南方也開(kāi)始有結(jié)冰的地方。同時(shí)還有“小寒已近手難舒,終日掩門(mén)深閉廬?!边@樣的詩(shī)句,說(shuō)的就是小寒時(shí)節(jié)快要來(lái)了,手冷的難以舒展,整日關(guān)著門(mén)躲在家里。再加上北方這兩天開(kāi)始陸陸續(xù)續(xù)紛紛揚(yáng)揚(yáng)下起了大雪,可謂是非常應(yīng)景的“寒意十足”了。

很多朋友可能會(huì)疑問(wèn),“小寒”之后還有“大寒”,難道不是大寒更冷嗎?根據(jù)歷史數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示呀,“小寒”和“大寒”在冷的程度上是半斤八兩,小寒還略勝一籌,在咱們廣西,小寒節(jié)氣的平均氣溫或最低氣溫比大寒略低0.1~0.4℃!我區(qū)歷年(1953~2016年)各地極端最低氣溫:桂林-4.9℃、北海2.0℃、梧州-1.8℃、百色-2.0℃、南寧-2.1℃。

小寒開(kāi)啟全年最冷時(shí)段 冷空氣頻繁雨日多

今年“小寒”天氣走勢(shì):

未來(lái)7天(5~11日)天氣分析預(yù)報(bào):5~7日白天,地面弱冷空氣影響桂東北地區(qū),我區(qū)上空多偏南氣流控制,7日晚到8日,較強(qiáng)冷空氣南下影響,全區(qū)將有一次明顯的降溫降雨天氣過(guò)程,桂林、柳州兩市北部以及高寒山區(qū)有雨夾雪。

具體預(yù)報(bào)如下:

4日夜間至5日,全區(qū)陰天大部有小雨,其中桂林、柳州、河池等市局部有中雨。桂西部分地區(qū)有霧。

6日,全區(qū)陰天大部有小雨,其中桂東北部分地區(qū)有中雨。

7日,全區(qū)陰天大部有小雨,其中桂東部分地區(qū)有中雨。

8日,全區(qū)陰天有小雨,其中桂東部分中雨,局部大雨。

9日桂北陰轉(zhuǎn)多云,桂南陰天有分散性小雨,

10~11日全區(qū)多云到晴。

可以看出來(lái)我區(qū)將有挺長(zhǎng)一段時(shí)間以陰雨天氣為主,在冷空氣的頻繁打壓下,氣溫也難以抬頭。所以大家可要打起精神,做好防寒準(zhǔn)備了!

小寒民俗 九九消寒,每天一筆

小寒開(kāi)啟全年最冷時(shí)段 冷空氣頻繁雨日多

從元代開(kāi)始,皇宮到民間都時(shí)興“九九消寒圖”,該圖上書(shū)“亭前垂柳珍重待春風(fēng)”,每個(gè)字(繁體字)都是九筆。每年冬至節(jié)前掛在室內(nèi),從頭九第一天開(kāi)始填起,逐日填廓,每天一筆。每填寫(xiě)完一字,便過(guò)一九,句成而九九八十一天盡。小寒節(jié)氣正值三九嚴(yán)寒,所以“畫(huà)圖數(shù)九”的民俗與小寒節(jié)氣有著密切聯(lián)系。數(shù)九計(jì)數(shù),書(shū)法描紅,既能求得消寒,也算是冬日里一種不錯(cuò)的消遣怡情的養(yǎng)生方法。

小寒時(shí)節(jié),起居重“三防”

防寒——要護(hù)頭

“寒性凝滯,寒性收引”。中醫(yī)認(rèn)為,天氣寒冷,關(guān)節(jié)痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發(fā)病。小寒時(shí)節(jié),保暖是第一要?jiǎng)?wù)。

小寒是一年之中最冷的時(shí)節(jié),尤其要注意頭部保暖,外出記得帶帽。除頭部外,腹部保暖可以減少因寒冷造成的腹痛腹瀉等疾病,膝關(guān)節(jié)保暖也很重要,不宜為了追求美觀而過(guò)多暴露膝關(guān)節(jié)。腳部保暖除了穿厚實(shí)的鞋襪,還可以采用熱水泡腳的方法。

防燥——內(nèi)服+外用

內(nèi)服:除了多飲溫水之外,還應(yīng)適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)及脂肪,如滋補(bǔ)湯品、牛奶、酸奶、各類(lèi)粥品,將水分“鎖住”。

外部保濕:可以使用加濕器。此外,還可以在暖氣片旁邊放置清水,或?qū)⒏蓛舻臐癫挤旁谂瘹馄?。也可以使用噴壺在你覺(jué)得干燥時(shí)或每隔2小時(shí)左右在屋內(nèi)噴灑干凈的清水。如果在清水中添加不同功效的精油,還能除菌、添香。

防外感——常伸腰

小寒是風(fēng)寒感冒多發(fā)的時(shí)節(jié)。除了注意保暖,還要多做肢體伸展運(yùn)動(dòng),振奮陽(yáng)氣,固表防感。此外,還可在每日洗臉后用雙手摩擦面部致生熱,可增強(qiáng)御寒能力。

此外,小寒后天氣寒冷,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng),能夠增強(qiáng)身體御寒能力。但小寒節(jié)氣的運(yùn)動(dòng)要注意適度。一是在日出后才開(kāi)始鍛煉,二是準(zhǔn)備活動(dòng)必須要做。還須注意,運(yùn)動(dòng)不要練到大汗淋漓,鍛煉后要及時(shí)穿衣,避免著涼感冒。(文/李長(zhǎng)倫 謝曉琳)

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大寒陰冷且多雨霧 廣西大部陰雨中迎新年

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未來(lái)七天,包括春節(jié)期間(1月21-27日),我區(qū)以陰冷天氣為主,初一、初二受中等偏強(qiáng)冷空氣影響,陰冷有小雨,各地氣溫下降4~6℃局地8℃以上,初三、初四天氣轉(zhuǎn)好,部分地區(qū)可見(jiàn)陽(yáng)光,初五、初六有雨霧天氣。
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