中國(guó)天氣網(wǎng)廣西站訊 3月份繼驚蟄之后，我們又迎來(lái)了春分節(jié)氣，春分與秋分一樣從天文角度來(lái)講，都是晝夜平分，各占12小時(shí)。
春分之后地表從太陽(yáng)輻射得到的熱量會(huì)一天天地增多，而地表向外輻射出去的熱量也會(huì)一天天地減少，所以氣溫相應(yīng)地逐漸升高。從天氣角度來(lái)說(shuō)，春分期間的天氣最令人們捉摸不透，它時(shí)而脾氣暴躁、狂風(fēng)大作、電閃雷鳴，時(shí)而又相當(dāng)溫順、陰雨連綿，經(jīng)常陰天、雨天、晴天還有“回南天”輪番捉弄你，忽冷忽熱、春夏季節(jié)輪流過(guò)。總而言之春季天氣不能輕視。從農(nóng)事方面，春分是春種作物的播種和種植的大忙季節(jié)，可謂是“春風(fēng)得意、農(nóng)事繁忙”。
今年春分的中前期（3月下旬）天氣趨勢(shì)分析和預(yù)報(bào)：
預(yù)計(jì)3月下旬我區(qū)分別受西南暖低壓和較強(qiáng)冷空氣影響，各地氣溫起伏較大，桂北降雨日數(shù)多，與歷年同期相比，旬平均氣溫，桂西偏高1～2℃，桂東偏高2～3℃，旬降雨量，桂西及沿海地區(qū)偏少1～3成，其它地區(qū)偏多6～8成。具體預(yù)報(bào)：
今晚到明天白天，桂林、柳州、河池、來(lái)賓、賀州等市和百色市北部的部分地區(qū)有小雨，局部中到大雨或短時(shí)雷雨大風(fēng)、冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣，其它地區(qū)多云。
明天晚上到22日，桂林、柳州、河池、百色、來(lái)賓、賀州、梧州、貴港、玉林等市的部分地區(qū)有中雨，局部大雨到暴雨或短時(shí)雷雨大風(fēng)、冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣，其它地區(qū)多云到陰天，部分地區(qū)有小雨。冷空氣過(guò)境時(shí)，湘桂鐵路沿線和沿海地區(qū)有5～6級(jí)、陣風(fēng)7～8級(jí)偏北風(fēng)。
23日，桂南陰天有小雨，其中桂東南有中雨，局部大雨，桂北小雨轉(zhuǎn)陰天。
24-25日，桂東部分地區(qū)有中到大雨，局部暴雨，其它地區(qū)有小雨。
26-27日，桂北部分地區(qū)有小到中雨，局部大雨，其它地區(qū)陰天局部有小雨。
旬末有一次弱冷空氣影響桂北天氣過(guò)程。
春分養(yǎng)生
“春分者，陰陽(yáng)相半也。故晝夜均而寒暑平”。由于春分節(jié)氣平分了晝夜、寒暑，人們?cè)诒＝○B(yǎng)生時(shí)應(yīng)注意保持人體的陰陽(yáng)平衡狀態(tài)。在此節(jié)氣的飲食調(diào)養(yǎng)，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇能夠保持機(jī)體功能協(xié)調(diào)平衡的膳食，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區(qū)，如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽(yáng)類菜肴時(shí)常配以蛋類滋陰之品，以達(dá)到陰陽(yáng)互補(bǔ)之目的。在思想上要保持輕松愉快，樂(lè)觀向上的精神狀態(tài)。在起居方面要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉、定時(shí)睡眠、定量用餐，有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，方可達(dá)到養(yǎng)生的最佳效果。
另外，春分期間，雖然春光明媚，氣候回暖，但這樣的天氣特點(diǎn)也讓人很容易感到困倦、疲乏，民間稱之為“春困”。為遠(yuǎn)離“春困”，建議公眾，規(guī)律睡眠，早睡早起，積極參加鍛煉和戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，盡量少熬夜。同時(shí)，定量用餐，均衡飲食。可多食富含維生素B族食物，如大豆、花生、火腿、黑米、菠菜、奶酪等。（文/李長(zhǎng)倫 曹鈺佳）
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