昨天是24節(jié)氣之小寒，全國大部分地區(qū)的氣溫都非常應(yīng)景的降了下來，寒冷干燥的天氣再加上冷風(fēng)的刺激，使得許多人都“流淚”了。這種迎風(fēng)流淚的癥狀在寒冷的冬季表現(xiàn)尤為明顯和突出，給許多人都帶來了很大的困擾。為了幫助大家解決這一難題，我們今天就來看看如何“止淚”。
迎風(fēng)流淚 資料圖片
迎風(fēng)流淚產(chǎn)生的原因有很多，包括自身身體的問題，當(dāng)然還有就是天氣的原因。首先，我們來簡(jiǎn)單看看內(nèi)因：
迎風(fēng)流淚的內(nèi)因主要有兩類，一類是“虛”，即肝腎兩虛，表現(xiàn)為有風(fēng)的時(shí)候流淚，但是眼睛不紅也不疼，淚水清稀，流的時(shí)候無熱感；另一類是“熱”，即風(fēng)熱型，主要表現(xiàn)為眼淚渾濁，有熱感，而且眼睛還會(huì)紅腫等。
針對(duì)以上兩種內(nèi)因，大家可以分別嘗試用左歸丸、菊睛丸、杞菊地黃丸，或者明目地黃丸、羚羊角散、八珍丸等來治療。
以上是迎風(fēng)流淚產(chǎn)生的內(nèi)在因素，其實(shí)，外在環(huán)境因素也是引起迎風(fēng)流淚的主要原因。這其中主要體現(xiàn)在天氣中溫度、濕度和風(fēng)力的變化。人的眼球表面有一層潤(rùn)滑膜，即淚膜。在正常的情況下，眨眼的動(dòng)作可以將眼淚均勻地涂抹在這層膜上，保證清晰舒適的視覺。而如果溫度過低，眼球就會(huì)受到冷風(fēng)的強(qiáng)烈刺激，直接導(dǎo)致淚腺被堵塞，同時(shí)風(fēng)中夾雜的大量灰塵會(huì)堵塞淚腺，阻礙淚液的分泌。還有一個(gè)導(dǎo)致迎風(fēng)流淚的原因就是干燥，冬季，即使是江南水鄉(xiāng)，也會(huì)相對(duì)其他幾個(gè)季節(jié)變得干燥起來，而北方的人們對(duì)冬季的干燥體會(huì)更深。以北京為例，最近幾周，北京的相對(duì)濕度如同經(jīng)濟(jì)形勢(shì)一般持續(xù)走低，一直徘徊在30%以下，而最近兩周的平均最低相對(duì)濕度僅有22%和17%。這種相對(duì)濕度大大加重了迎風(fēng)流淚的病情，因此，各大醫(yī)院眼科都人滿為患。那么，面對(duì)這種情況，我們?nèi)绾尾拍芎芎玫膽?yīng)對(duì)哪？
1：注意個(gè)人衛(wèi)生
注意個(gè)人衛(wèi)生 資料圖片
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有了迎風(fēng)流淚的毛病后，首先就要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生了。不要隨便用臟手揉眼睛；臉盆、手巾等接觸眼睛的東西要個(gè)人專用，避免傳染沙眼、結(jié)膜炎等。一旦得了沙眼或結(jié)膜炎，要及時(shí)點(diǎn)眼藥水并堅(jiān)持用一段時(shí)間。一般輕度的流淚，經(jīng)過上述處理會(huì)好轉(zhuǎn)的。
2：忌隱形眼鏡和睫毛膏
忌隱形眼鏡和睫毛膏 資料圖片
迎風(fēng)流淚的問題，與眼球干燥有著密不可分的聯(lián)系，而隱形眼鏡本身就會(huì)使得眼睛變得干燥無淚，因此，切忌再使用隱形眼鏡，以免加重病情。睫毛膏是女性經(jīng)常使用的美容用品，但是如果一旦用不好，就會(huì)使得睫毛膏粘在眼睛周圍，更加堵塞了淚液的分泌，甚至引起感染、炎癥等問題。所以，也不要使用睫毛膏。同理，外出時(shí)，應(yīng)最好戴上眼睛保護(hù)好眼睛不受冷風(fēng)刺激。
3：飲食調(diào)節(jié)
愛流眼淚的老人可以在飲食中注意保持清淡，多吃含有維生素A、B的食物。它們主要存在于胡蘿卜、紅棗、芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等食物。還有我們熟悉的豬肝、枸杞多是非常好的護(hù)眼法寶。用枸杞泡茶喝既營養(yǎng)又保護(hù)眼睛，不妨多喝一些。
多補(bǔ)充維生素 資料圖片
另外，民間記載吃冰糖燉豬蹄可以治療迎風(fēng)流淚的問題，大家可以嘗試一下：將豬蹄1只加冰糖3克，放適量水，置高壓鍋內(nèi)燉煮稀爛，一次連湯吃或分早晚兩次吃，連吃7天，一般可緩解或痊愈。
4：少看電視、少上網(wǎng)
合理用眼 資料圖片
現(xiàn)代人普遍喜歡看電視，年輕人則是對(duì)網(wǎng)絡(luò)有著強(qiáng)烈的依賴性。而經(jīng)?？措娨?、電腦會(huì)減少眨眼的次數(shù)，淚液蒸發(fā)過渡，加重眼干的情況。因此，在看電視、電腦的時(shí)候，最好可以每30-40分鐘，停下來，閉會(huì)眼睛休息休息，或者起身看看窗外，都能幫助緩解。點(diǎn)擊進(jìn)入社區(qū)，參與討論>>>
相關(guān)閱讀：
認(rèn)清冬季干燥七大元兇（圖）
臘八過后是小寒 冬季養(yǎng)生主打粥
冬季干燥 教你如何遠(yuǎn)離“主婦手”
